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- 12月6日プロになるための習慣化
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
「問題解決をゴールにしなくていい」というのは
今までの感覚ではなかったことでした。
状況によっては頭の整理をするだけでいい
問題を解決しようとするから上手くいかないと感じることが
多くあると感じました。
目標に対して歩み続けるために
回復は大切になってくると思うので
整理する時間や回復する時間を
しっかりと取ることを意識しようと思います。
様々なことに「価値を作る」ということも
非常に興味深かったです。
思い通りに行かない時やしんどい時は
人間誰しもあるもので
それを今後にどう活かすかというのが
大切になってくると思います。
私は、メンタルトレーナーとしての目標があるので
最近は様々な困難を楽しめるようになってきました。
困難が起きた時には必ず回復した姿があり
それは成長につながると考えるようになりました。
些細な出来事も全て目標のためと思って
取り組んでいきたいと思います。
名古屋校所属 女性
今回の自分に優しくするというお話も
とても心に響きました。
私は全然自分を大切にする習慣がなくて
それが課題だとずっと思ってきましたが
自分がいっぱいいっぱいになるとすぐに忘れてしまいます。
そういう時にこそ自分に優しい言葉やねぎらいの言葉を
かける必要があるのだなと改めて思いました。
今日は早速自分にねぎらいの言葉をかけてから
休みたいと思います。
大阪梅田Salon校所属 女性
記憶より記録っていう言葉がとてもいいなって感じました。
記録を見ると、記憶を思い出すし、自分の歴史も感じて
元気になったり、力をもらえたりする。
自分を元気にするノートはきいていて、ワクワクしました。
あれこれと自分のエネルギーになるもの、元気になるもの
形にこだわらず、OK日記もかねつつの
見るとハッピーに元気になる、自分にとっての
元気ノートをつくってみようと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
カウンセリングには問題の解決以外に
頭や心の整理をすることや元気になるエネルギー源を探すこと
溜めていたものをはきだすことなど
とても大切な役割があることを学んだ。
経験がほとんどない自分でも、クライエントの気持ちを
整理するお手伝いはできそうな気がしたので
経験値が上がってくるまではそんな心構えでいてみようと思った。
ダメージをまずは回復させると行動をおこすエネルギーが生まれる
自分がしたいことがわかると行動が変わる
という先生の言葉が印象的だったので
心に留めておこうと思った。
