緊急応援無料セミナー 5つの応援コース

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アイディアは心の学びで応援します!

アイディアは心の学びで応援します!
緊急応援無料セミナー|アイディアは心の学びで応援します!
続くコロナ禍の中、2回目の緊急事態宣言が出て、多くの人が 不安を抱えています。
こんな時だからこそ、心を折らずに日々の生活を安定して過ごしていくメンタルの力が私たちを助けてくれる…
その為に、子どもへの関わり方やセルフケア、自分や自分の周囲の人たちのメンタルを守る方法を学び、実践していく事を通して、この不安な時代を乗り越える力の助けになればと、すぐに日常に応用できるプチ・カウンセリングセミナーで学んでいただければと思いました。


カウンセリングやメンタルトレーニングの学びを、5つのカテゴリーで提供させていただきます。それぞれの生活の中で頑張っている皆さまに少しでもお力になれればと願っています。

5つの応援コース

親子セラピーコース

親子セラピーコース
お子さんの心のケアや親子で出来るリラクセーションなど、子どもへの関わりやコロナ禍のストレスケアに役立てていただけるカリキュラムを組みました。
お子さんへの接し方に役立てていただくことはもちろんの事、親御さんのメンタルを守り、気持ちの安定を図るのにも応用していただけます。

◆2月6日(土)15:00-16:40 受容的な態度で聴く~アクティブリスニング①~
話を聴くというのは、日常的な事でもなかなか難しい時もあるもの。特にお子さんが悩みやストレスでつらい想いを抱えている時には、カウンセラーの使っている「聴き方スキル」がとても役立ちます。聴き方スキルの基本を体験を交えて学ぶことができるカリキュラムです。
◆2月7日(日)10:30-12:10 「スペシャル講座/肯定感のあげ方」
肯定感は強いメンタルを持つための大事なキーワード。心理カウンセリングやメンタルトレーニングを応用した肯定感のあげ方スキルを学びます。
◆2月27日(土)13:00-14:40 「スキンシップが心を癒す リラクセーション体験」
ストレスを感じる仕組みと身体への影響、そして、心身のリラックスを生み出す、手軽にどこでもできるリラクセーションスキルを学びます。特にお子さんと一緒に親子リラクセーションを試してみると、親子のきずなも深まっていくかもしれません。

受験生応援コース

受験生応援コース
不安や緊張の中で迎える受験。
受検そのもののプレッシャーに加えて、今年の受験生はコロナ禍という緊張と不安を抱えています。
勉強してきた成果を発揮できる「自分の一番いい状態」をつくるために、受験前から受験当日に使えるメンタルトレーニングの三つのスキルをお送りいたします。

◆2月7日(日)10:30-12:10 「スペシャル講座/肯定感のあげ方」
肯定感は強いメンタルを持つための大事なキーワード。心理カウンセリングやメンタルトレーニングを応用した肯定感のあげ方スキルを学びます。
◆2月7日(日)13:00-14:40「イメージトレーニング基本」
リラクセーションやモチベーションアップ、更に集中力アップに応用されているイメージトレーニング。その効果ややり方について学びます。実際のイメージトレーニングも体験できる内容です。
◆2月9日(火)10:30-12:10 モチベーションを引き出す「原体験」
自分のメンタルをいい状態にし、めざす目標に向けて心のエネルギーを高めるモチベーションアップに応用されている「原体験」やモチベーションの効果など、チャンレンジしている人に必要不可欠なモチベーションを高める方法を習得します。

医療介護分野で頑張る人の為のセルフケアコース

コロナ禍の中で医療・福祉分野の方々は、去年のコロナ禍の始まりからずっと激務が続いています。
メンタル的にも感染リスクの重圧、時にいわれのない誹謗中傷を受ける事でダメージを感じる方もいらっしゃる事でしょう。社会の為に人的支援を続けておられる医療・介護の分野で働く方々に、簡単に応用できるセルフケアのプログラムをお送りさせていただきます。
◆2月7日(日)10:30-12:10 「スペシャル講座/肯定感のあげ方」
肯定感は強いメンタルを持つための大事なキーワード。心理カウンセリングやメンタルトレーニングを応用した肯定感のあげ方スキルを学びます。
◆2月10日(水)13:00-14:40「ゲシュタルト療法の応用~悩みはどのようにつくられるのか~」
悩みがあると、ネガティブな感情に囚われたり、同じような考えをぐるぐる思い巡らせて気持ちが休まりません。そんな時にどんな風に自分をコントロールし、ネガティブな感情をクリアにしていく事ができるのか、ゲシュタルト療法を応用した悩みからの脱却と感情の浄化の仕方を学びます。
◆2月27日(土)13:00-14:40 「スキンシップが心を癒す リラクセーション体験」
ストレスを感じる仕組みと身体への影響、そして、心身のリラックスを生み出す、手軽にどこでもできるリラクセーションスキルを学びます。

自分を癒すためのセルフケアコース

自分を癒すためのセルフケアコース
長期化するコロナ禍で緊張やストレスにさらされ、精神的に疲れを感じ、なかなか気持ちが晴れない人も少なくありません。
そこで、自分自身のメンタルケアや、自分の家族や大切な人、職場などの周囲の人に応用できる日常にすぐに使えるメンタルケアのプログラムを組みました。
ぜひお役立て下さい。

◆2月2日(火)19:00-20:40「心を癒す芸術~絵画療法の応用~」
絵は心の写真のようなもの。自分が感じたままに絵を描くことは、自己理解はもちろんの事、癒しや感情のコントロールにも役立ちます。実際に絵を描く体験を通して絵画療法の効果や絵の分析、そして日常での絵画療法の応用の仕方を学びます。
◆2月13日(土)13:00-14:40「あるがままのあなたを認める心理学~森田療法の応用~」
世界中で親しまれている日本生まれの心理療法の「森田療法」には、心の囚われからの脱却をテーマに日常にすぐに応用できる様々な考え方がぎっしり。その中でもすぐに応用できる囚われからの脱却スキルを学びます。
◆2月24日(水)15:00-16:40「音楽による癒しの世界~音楽療法~」
音楽は、理屈や理論を飛び越えて私たちの心を癒し、ネガティブな感情を安定させてくれます。身の回りにある音楽を使って、自分が前向きになれたり不安や緊張を和らげてくれる音楽療法のスキルを学びます。

自己理解を深め自己肯定感を高めるコース

自己理解を深め自己肯定感を高めるコース
ストレスやプレッシャーに囲まれているからこそ、自己肯定感が自分のメンタルを守ってくれます。
自己理解を深める事が自己肯定感の育て方の一つ。
癒されるだけではなくて自分のメンタルを強くするための3つのカリキュラムをお送りいたします。

◆2月7日(日)10:30-12:10 「スペシャル講座/肯定感のあげ方」
肯定感は強いメンタルを持つための大事なキーワード。心理カウンセリングやメンタルトレーニングを応用した肯定感のあげ方スキルを学びます。
◆2月7日(日)19:00-20:40「ミッションとは?」「あり方とは?」
自分がどんな風に生きたいのか、自分を理解するだけではなく、自分が本当に生きがいを感じる人生について思考を深めるセミナー。自分が充実し満足する生き方とその為に必要な行動とは何か?自分を更に幸せにし、メンタルの強さを高める内容です。
◆2月10日(水)15:00-16:40 「心理テストで発見、5つの自分~TAエゴグラム~」
TAエゴグラムという心理テストを体験、現在の自分の事を客観的に確認。自分を見つめるテスト分析の方法や、自分の長所を見つける方法、そして、もし自分を変えたいと思った時に何をしたらいいのかという行動目標も見つけられるカリキュラムです。
お申込方法
お一人さま1コースお申込は無料となります。
お申込フォームでお好きなコースをご選択くださいませ。
2コース以上の受講をご希望の方は、1コースは無料、1コース追加ごとに12,000円(税抜)となります。
全コースを受講希望の場合、48,000円(税抜)となります。
受講はZoomというアプリを利用したオンライン講座となります。
オンライン講座の受け方については、こちらをご覧ください→https://bit.ly/38MULOZ
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