1月9日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム1

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大阪梅田Salon校所属 女性

大きな変化に囚われるのではなく
小さな変化に気づくようになることで
そのちいさな積み重ねが等身大というか
自分の現在地がわかるような気もしました。

そしてエネルギーの生理学的な部分では
日常のなかで、寝不足であっても仕事とか出来てしまうけど
パフォーマンスには実はとても影響しているということ
身体が頑張ってくれているからだと思うと
パフォーマンスも含めて、栄養、休息、運動を大切に
自分の身体をケアを丁寧にしていきたいと改めて思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

今回の授業では、人生が成功する習慣としない習慣について考え
これから習慣にしたいものを優先順位をつけました。

自分が考える人生が成功する習慣はまだまだできていないことが
多くありましたが、それを習慣にすることで成功に近づくことができると
感じることができました。

大きな変化でないと変わった気がしないが
小さな変化を承認し、達成感を味わっていくことが必要だと感じました。

続けていくことで大きな変化になっていると思うので
今の自分からの小さな変化をしっかり味わっていきたいと思います。


名古屋校所属 女性

コーポレートアスリートは、子どもが自ら学習に向かう時など
何かに向かって頑張る時に、その姿を支えていくために
子どもと一緒に習慣を変えていくことができるような関わり方をしていきたいと思う。

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