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- 2月6日メンタルトレーナー養成基礎コース 脳科学とイメージトレーニング
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
スポーツをやっていた経験から、悪いイメージほど
頭に鮮明に残って急にそのイメージが出てきて
体が硬くなるということがありました。
このイメージトレーニングの講座をうけて
スポーツ選手は多かれ少なかれこのような経験をされていると思います。
もっとイメージトレーニングを深く知って
実際に使えるようになりたいと思いました。
名古屋校所属 女性
イメージは悪いイメージの方が良いイメージよりも強く
そのイメージが脳を支配し、身体が反応してしまうと話がありました。
自分だけではいいイメージをする事が難しい事もあるので
良いイメージを人から言ってもらい
イメージする方が効率よくイメージしやすいのかなとも感じました。
その為、しっかりイメージトレーニングの基礎的な技術をしっかり学び
口に出して何度も反復練習し、技術を身につけて行きたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
脳科学とイメージとレニングを拝聴しました。
イメージトレーニングの種類はリラックス・集中・痛みの緩和などがあり
言葉による暗示で受ける人は脳で映像化できるよう行うと体が反応する。
悪いイメージはインパクトが強い事柄は記憶に残る。
イメージリハーサルでは本番の雰囲気を脳で経験し
雰囲気に飲まれないようにする。などイメージトレーニングの例を学びました。
名古屋校所属 女性
イメージトレーニングは技術であり
誰でも習得できると聞き、習得したいと思いました。
イメージした事が脳を支配し、身体へ反応する仕組みを学び
全てはイメージ次第で結果が変わる。
リラックスのイメージ体験をさせて頂き
数分で穏やかでクリアな気持ちになるのを実感しました。
今後、日常生活の中で取り入れていきたいと思います
