2月8日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化のプログラム

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名古屋校所属 女性

この講座で人生の成功者は仕事も成功、充実感も味わう
幸福感も味わえる事人であり
そのために習慣を身につける必要があると知りました。

習慣化させるためには3か月かかるので
途中でやめてしまう場合は負荷が大きすぎる場合があるので
見直す必要があることも知りました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

なかなか習慣化しない事柄を思い浮かべ原因を考えると
負荷が大きかったこと、量が多かったことが原因と気付くことができました。

そして毎回負けてきた「抵抗」への対処法を変えることで
習慣化出来る自分に近づくことも学び
諦めかけていることに再度取り組んでみようと思います。

また、エネルギーの作り方で「戦略的回復」を意図的に取る必要があると知り
これまでの「根性」「忍耐」のやり方を改める必要を強く感じました。

ストーリー書き換えの勉強は、魔法のように思えました。

時間をかけてじっくり取り組んで行きたいと思います。


名古屋校所属 女性

パフォーマンスを上げる習慣化をつくるための方法を学びました。

「物事を続けるには意思が必要というわけでもない」ということに納得しました。

人生の成功とは、仕事の成功プラス自分の感情である充実感
幸福感であるということで
そこに向かって、小さな変化の積み重ねと
その後の軌道修正が大事だと学びました。

そして、なりたい自分に繋がることにエネルギーを注ぐということが
大事だと学びました。

そして、フルエンゲージメントを整えることを
今後の自分の課題だと思いました。

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