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- 2月24日新メンタルトレーナー養成基礎コース メンタルトレーニングの基礎
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
ブレイクルームでの何もないところから人に褒められる事がこんなに嬉しかった事を
久々に思い出しました。
そして人を褒めると言うことも、自分を上げる事ができると感じました。
普段は絶対出来ない事なのに、今日は堂々とやって良いんだよ、って
言われてやる事が出来て嬉しかったです。
昔人見知りなわたしがアメリカに留学した時、見ず知らずの人から
自分の着てたコートを褒めてもらった時に、初めて知らない人に
声かけて良いんだ！って思ってから人見知り脱出出来た事を思いだしました。
富山校所属 女性
メンタルを正しく知る事。私自身メンタルが弱いとか強いとか
何となく発していた言葉にすごく無責任だと反省しました。
弱みを知り尽くす、強みを知り尽くすことと振り返りの大切さを
学ぶことが出来て勉強になりました。
先生の事例もたくさん聞き、教科書通りの講義ではなく
いつも理解しやすくて毎回楽しく学べる授業をありがとうございます。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
行動のマネジメント、感情のマネジメント、ミッションマネジメントのうち
ミッションマネジメントが、土台であるんだな、ということが理解できた。
OK日記とプラスのストロークのワーク、まずは、OK日記
自分の素晴らしかったことを1日5個上げ続けて
自己肯定感を上げていきたいです。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
ストレス耐性という点で、なんでもかんでもストレスから逃げるということより
ストレス(失敗など)から何を学ぶかということが大切ということを学べました。
自己肯定感をあげるためのOK日記については今日から始め
かつ相手のいいところをなにかひとつ書くようにしようとおもいます。
