3月6日新メンタルトレーナー養成基礎コース 勝つための脳の育て方

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

練習に対しての意識の仕方がとても大切だと思いました。

一つ一つの身体の中のどこを動かしていくのか
どう動いているのかを意識することは簡単なようで難しいと思いました。

意識するのも訓練の一つだと思い、まずどこを意識するべきなのかを考えて
そこがちゃんと動いているのかをゆっくり動かしながら
練習に取り組む必要があると思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

今回は、脳の仕組みと脳の育て方についての内容でした。

同じミスをしないのがトップアスリートであり、予測力と修正力に長けている。

それはトレーニングで向上することができるということでした。

練習の時からの取り組みが脳を育てることにつながっていて
ただ練習をしているのとなにがよかったのかなにがよくなかったのかなどを考えて
練習授業するのでは大きな違いであるということを学びました。

脳の仕組みをある程度理解し、練習がなんのための練習なのかと考えて
その意味のある練習を続けることが大切だと感じました。


名古屋校所属 女性

身体の動きと脳の働きの関係を学びました。

明確な目標設定をして、意識的に反復練習を行い
無意識で出来るように脳を使う事でパフォーマンスが上がる事を知り
自分自身のテニスの練習で試してみようと思いました。

また、普段から本番を想定した練習をすること
他人の自分も扱い方を気を付けていこうと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

スポーツや勉強に限らず、何をやるしても意図を持ってやること
自分はできる人として扱うことの大切さを改めて感じました。

私は毎日同じことの繰り返しと思うと飽きてしまうので
成長できる点や達成できる点などを探す視点を持って日々行動したいです。

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