3月22日カウンセリングスキルベーシック28講座 大脳整理学とイメージトレーニング

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WEB在宅校所属 女性

マがありますが、良い記憶をどんどん上書きしていけると聞いて
イメージトレーニングを出来る様になりたいと思いましたし
もっと脳の勉強もしないといけないなと思いました。

緊張状態は脳が疲れてしまうので、特にストレスを感じる時は
脳をリラックスするように心がけたいと思います。

加藤木先生が最後イメージトレーニングしてくれましたが
すごく気持ち良くなりました。

私も「誰かにやってあげたい!!」という気持ちが深まりました。


名古屋校所属 女性

自分が心地いいと思えるもの、心地いいと思える事
そういうことの大切さが最近ようやく理解するようになりました。

今まで長い間、自分を許していなかったように思います。

セッションの後の食事が初めておいしいと感じるようになりました。

今日は先生と久しぶりにご一緒出来て以前の自分を思い出していました。
少しづつでも前に進んでいる自分を承認したいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

最初のブレイクアウトルームにて、お互いに好きなことを共有した際
それまでよりも楽しい気分になることが実感できました。

また、その後に、嫌なことを共有した際も「嫌な職場の同僚」の話を
していたはずなのに、話を聞いてもらっているうちに
嫌な感じが一切なく、むしろ心地よくなっていくことも
実感することができました。

最後のリラックスのイメージトレーニングでは
本当に手と足が温かくなることを感じましたし
眠くなったというか、意識が少し遠のきました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

ストレスにはプラスに働くものもあると改めて気づきをもらいました。

自分はリラックスするのが上手ではないので
本日教わったイメージトレーニングに加えて、音楽、アロマ、アニマル
瞑想など五感に働きかけるセラピーも学んで
活用できるようにしていきたいと思いました。

ひとそれぞれ、やり方の合う合わないはあることは承知していますが
まずは自分で実践できるようになって
人にも癒しや安らぎを得る方法を広めていける自分になりたいです。

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