4月3日メンタルトレーナー養成基礎コース 目標設定

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

今回の受講で「目標はメモリのようなものであり
目標の高さは調節してもいい」「届きそうなリアリティが大事」ということを学び
なぜ今まで自分が続かなかったのか、原因を知ることができた。

また、常にアクシデントは付き物であるという考え方の重要性を知り
今の仕事ではよくアクシデントがあると、一喜一憂してしまい
モチベーションが下がってしまうことがよくあったが
最初からアクシデントを想定しておくことが
大切であることを学べたのも大きかった。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

目標達成とは、リアリティを持って、いかに行動目標として落とし込めるか
目標とは変えてもいいもの、期日などは決めても
目盛のチェンジが出来るものだというお話に
かなり自分の目標の作り方に間違いがあったと分かりました。

仕事や今後の人生について、高い高い山のような設定をしていたので
すでに逃げ腰になっていた自分がいました。

少しずつコツコツとやっていって、達成感と自己肯定感を味わえたらいいなと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 性別

目標を立てる事が苦手というか嫌いで
目標を立てていなかったのですが、今日は目標を立てる事が
いかに大切かわかりました。

あと目標を達成するためにはいかに自己肯定感が大切かと
いうこともわかりました。

本日はありがとうござました。

私もプチ目標を立てて自己肯定感、達成感をも高めて
いきたいと思います。

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