4月10日カフェトレーニング

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

これまで勇気づけが苦手と思っていたけれど
今日はいつもよりすんなりと言葉が出てきて自分でも驚いた。

それが実際に勇気づけになったかどうかはわからないが
聴き方のポイントが見えてきたような感じがした。

自分にむけて勇気づけの言葉をかけてみたら涙が出そうになった。

セラピストとして幸せであるために、元気でいるためにセルフケアは
日頃からいくつも試しておこうと思う。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

グループワークで、短い時間の中で相手のキーワードから
勇気づけの言葉を送るのはまだまだ練習が必要だと思った。

後から考えて「こう言えばよかった、あれも言えた、、、」と思うけれど
それを毎回ストックしておくと次回は少しはスムーズになるのかなと思った。

同時に、自分のワードにいただいた言葉は、そんなに難しいことばではなく
シンプルな表現でありながらもしっかりと私の気持ちに届くものだったので
その言い方、ストロークがいかに重要かということも実感した。


WEB在宅校所属 男性

久しぶりの食育、やはり食べることの楽しさを喜びを改めて感じられる時間です。

生きることの基本を楽しく学べる貴重な時間です。

あと一回で終わってします寂しさを今から感じています。

おにぎり、あまり作る機会はないのですが、だからこそあれこれ考えてしまい楽しみです。

もう13回目のカフェトレ、気が付くととても深いところのレクチャーにMbr<
なっていることに気付きました。MBr<
「なんとなく」の背景にある意味を知る、というテーマはとても頻繁に起こりうる
リアルでずっときになっていたところでした。

まだまだ学び続ける意思を強く持つことのできる自分に気づかされました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

無性に食べたくなったとき、自分の状態を観察することはなく
食べることだけ考えていたが、これからはなぜ無性に食べたいのかを
一旦見つめることをしてから身体に入れるものを冷静に考えてみようとおもった。

普段の食卓はあまりカラフルではないと思っていたが
表でみると一応網羅できているかなと思った。

でも、少ないものもあるので色と食材・色と栄養バランスを意識して
買い物したり調理してみようと思う。

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