4月13日カウンセリングスキルベーシック28講座 ゲシュタルト療法の応用

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

地と図のお話で、人は知らない間に持っている背景があり
それに縛られてしまったり、囚われてしまうことがあるということを
自分自身も感じますし、周囲の人を見て感じることもあります。

アイディアで学ぶことでそれに気付き、自分を解放することが
出来るようになりたいと思いましたし
また、周囲の人にも「囚われなくて良いんだよ」と言えたり
気付きを与えられる接し方が出来るようになりたいと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

本日の授業では、ゲシュタルト療法についてて学びました。

まず、ゲシュタルトとはということで
「全体は部分の足し算ではなく、全体は全体である」ということを
例としてバースデーパーティに必要なものをみんなで挙げながら
どういうことなのか身近な例を用いて学ぶことができました。

また、「悩む」と「考える」についてグループワークを通して
ディスカッションした後に「今、ここで」の考え方についても
理解を深めることができました。

そして、地と図とは何か、意識的にどこに注意を向けるかということ
エンプティチェアについても学びました。

最後に先生からいただいた、「今できることを精一杯やる」という言葉を
大切に日々過ごしたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

幸福は足し算ではない、そのものである。という言葉にグッとくるものがありました。

悩むと考えることを今まで同じように思っていましたが
よく考えたら違うものなんだということに気付きました。

悩むことも人間は必要だとも思いますが、行動に移す為に考えることも
必要だと思うので、悩むと考えるは切り分けて使いこなしていきたいです。

不安に思ったらNow&Hereのことを思い出したいです。

地と図の講義では、仲が良くないと感じるのは関係が近いということだと仰っていて
なるほどと思いました。

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