4月19日メンタルトレーナー養成基礎コース 自分の夢を叶えるコラージュ

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

コラージュ作成は初めてやりましたが、雑誌や新聞などから
目に留まるものや気になるフレーズを切り取っている時
なんで私はそれが気になるのかなと思ったりして
作成していてとても面白かったです。

コラージュでは、心の部分の目に見えない部分を映像化し
言葉で表現することによって更に具体的にすることができる
と言うことを学べました。

また日を置いて改めてやってみようと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

やってみるまでは、もっとかっこつけたものになるような気がしていたのですが
テーマに沿って考えて切っていたら
予想外のものが自分の心にひっかかって驚きました。

「どんなカウンセラーになりたいか」ということは常日頃考えてはいたものの
アイディアとしては、とか、現実的には無理なのではなどと
考えにブレーキがかかってしまっていたのですが
コラージュをしていたらはっきりと「カウンセリングルームを作りたい」
「こんな自由で柔らかなカウンセラーになりたい」と
本心を自覚することができました。

メンタルを整えるためにも、モチベーションアップにも、吐き出すことで
ストレス解消も使えると思うので、ワークショップをするのも面白いと思い
さっそく自分の所属するPTAのイベントとして企画したいと思います。


WEB在宅校所属 女性

初めてのコラージュ体験でしたが、とても手軽で楽しくできるものでした。

いつでも見ることができるとこに飾っておくことで、モチベーションや癒しとして
とても効果的だと思います。

自分の思いや心の状態を形にすることで
様々な気づきに繋がってもいけると思います。

カウンセリングにおいて、特に話ができないくらい弱っているクライエントには
とても有効なものだと分かりました。

自ら体験してみることで、新しい気づきと自分の枠が広がったのを感じます。

とても貴重な学びを得ることができました。ありがとうございました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

コラージュを体験をして感じたことは、ビジョン化からスタートする事の大切さです。

テーマは「夢を実現した自分、将来の自分」でしたが
漠然とぼんやりとしか考えられなかった事が
絵や写真、文字を使ってビジョン化する事で明確にイメージできるようになりました。

そして、そのコラージュを人に説明する事で
より明確になり、自分の考えに対する理解が深まる気がしました。

向かう先がビジョンとして明確になる事で、目標が定まり
気持ちがすっきりするした状態で迷わず行動できる気がします。

ビジョン化する事で、行動に「どう変化がでるのか?」
これから自分自身で試していきたいと思います。

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