4月26日メンタルトレーナー養成基礎コース 目標設定

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

自分の目標が達成されていない理由が、すごくよくわかりました。

目標を具体的にすること、スモールステップを踏んで達成感を感じること
目標設定時ゴール設定から決めること。

またその設定には期日があること、重要なポイントとして覚えておきたいと思います。

私にとってやりがちだったことでハッとしたこと。
自分一人で頑張ろうとしていたことでした。

目標達成するにあたり必要な環境に身を置くことは
実践していこうと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

入学して、初の受講で理解できるか不安でしたが
先生の説明が具体的でわかりやすく
大変興味深く聞くことができました。

自分にとって小さな事も目標として設定してもいいということが分かり
驚きと同時に安心いたしました。

また、今日学んだことをいかし、現在目標にむかって励んでいる娘と
共にゴールからの逆算を考えてみようと思っています。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

目標を達成するには設定のスキルが大切だという事がわかりました。

今までを振り返ってみて、リアリティーのある付き合い方が
できていた目標というのは達成できていて
リアリティーに考えられていない目標は達成できていなかった。
と気づきました。

確かに本気で達成しようと思うのであれば
リアリティーに考えられなくては達成はできない、というのは当たり前ですね。Br>
そして、達成した時は達成に対して自己承認する
達成できなかった時はどうすればできるのかを考え修正する。

知れば知る程、目標達成はスキルなのだと理解できました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

本日の講義で一番頭に残ったことは、目標を設定することそのものではなく
自己承認できない人は自己肯定感が低く、人のことも承認できないということでした。

まさに自身がこのパターンで、自分を認められないこともさることながら
他人を承認できないことが常に葛藤となっています。

これを打破するためにも更なる学びが必要だと思いました。

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