5月8日メンタルトレーナー養成基礎コース ポジショニング・脱力誘導

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

ポジショニングや脱力は仕事上、相手にいかにその姿勢をとれて
上げられるかが大事になってくるので改めて勉強できてよかったです。

また、自分がどういう状態のときに力が抜けていて

どういう風に力が入っているかも認識していないので考えてみようと思いました。

相手が力が入ってるなと感じたときは今回聞いたことを実践してみようとも思いました。


大阪梅田Salon校所属 女性

ポジショニングは、ポーズの快適さではヨガと似ており
メンタルとヨガの領域は似ていると感じた。

やってみると、自分が守られていて堂々としている感覚が
姿勢で作られてるため自分のペースを掴みやすい。

自分が使う時には、緊張する打ち合わせの前などでやってみたい。

またヨガを教えるときに、テーマとしても取り上げてみたいと思った。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

今回は、ポジショニングと脱力誘導の内容でした。

結果を残すためには力が入るのは良くないということを改めて感じました。

また、基本的にはいざとなると人は知らず知らずのうちに
力が入ってしまっているということも知りました。

自分自身の状態をしっかりと把握し、その場で即座に脱力し
集中できる状態にすることができれば

いい結果につながるのではないかと思います。

そして、最近の世の中では交感神経優位になってしまう環境が多く
意識的に副交感神経優位に持っていく必要があるということが勉強になりました。

常日頃から自然と緊張したりする場面が多いと思います。

今日教えていただいたことを活かして上手く力を抜ける方法を
自分で見つけていきたいです。

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