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- 5月26日メンタルトレーナー養成基礎コース 一流の頭脳の作り方・ストレスマネジメント
宮城仙台校所属 女性
ストレスに弱いのはパーソナリティや能力の問題ではなく
ストレスマネジメントの方法を知らないだけだというのは
是非伝えていきたいと思った。
また、自分をリラックスさせるためのスイッチを用意しておくことが
大切だと思ったので、深呼吸など道具がなくどこでもできるものを見つけて
メモしておこうと思った。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
ストレスはなくすのではなく耐性をつけるものというところで
若者のストレス耐性の問題についてもいまの社会に合わせて
そののようになっているというのを聞いてとても納得がいきました。
メンタルトレーナーがクライアントの弱音をいえる環境を作らなければというところも
弱音を吐いて強くなるというのは学んでいましたが
それを自分に使え、クライアントにも使えるようにしないといけないなと認識できました。
名古屋校所属 女性
ストレス耐性を高めるということを聞いて
自分自身ストレス耐性が高いほうではないので今日学べてよかったです。
リラックスする方法に関しては、28講座で音楽療法を学んでいたので学んでから
乗る前にクラシックを聴いて寝たり、好きなアロマをたくことなどしていました。
シェアをしたり、いろんな方のアプローチ方法を聞いてすごく参考になりました。
