7月3日カウンセリングスキルベーシック28講座 行動療法の応用

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宮城仙台校所属 女性

心理的な要因ではなく行動からアプローチしていく行動療法について学んだ。

リストカットや過食の事例は本人も行動の原因を認識していない場合が多く
「どうして」と聞くことで却って心理的負担を与えてしまうことを知り
改めてカウンセリングの場でケース対応することの難しさを意識した。

行動の変容を促すことは習慣化にもつながるため
日常で習慣化したいと感じていることを実践していきたいと考えた。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

リストカットのケースで理由を追及するのではなく
「理由はさておき、癒されよう」「癒されるために何をするか?」という考え方は<
忘れないようにしたいと思いました。

普段の仕事では「なぜ」を深堀していきますが
目的が違うということを意識していきたいと思います。

自分にも直したい癖があるので、違う行動に置き換えてみたいと思います。


宮城仙台校所属 女性

心理的な要因ではなく行動からアプローチしていく行動療法について学んだ。

リストカットや過食の事例は本人も行動の原因を認識していない場合が多く
「どうして」と聞くことで却って心理的負担を与えてしまうことを知り
改めてカウンセリングの場でケース対応することの難しさを意識した。

行動の変容を促すことは習慣化にもつながるため,日常で習慣化したいと
感じていることを実践していきたいと考えた。

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