7月3日メンタルトレーナー養成基礎コース メンタルトレーニングの基本

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

いくつかメントレの講座を受けていましたが
基本を受けてみてメンタルが強い人や
基本的な考え方がいい振り返りとなりました。

メントレは目標や夢に向かうために行うことっていうのが
大前提なのに少し抜けていた部分があったので再確認出来てよかったです。

自分の中のメンタルトレーニングとはをイメージしながら
今後も学びを続けたいと思います。


大阪梅田Salon校所属 女性

まずメンタルトレーニングの歴史について教えていただくなかで
メントレの歴史の流れをもっと深堀りで勉強したいなと思いました。

そこにある文化の違いであったり、浸透の仕方、とても興味深く感じました。

目標や達成というところから、スポーツが分かりやすく入り口で
そこからその中で誰しもが1人1人の人生においてより豊かにしていくために
人にとってとても大切なもので、私自身こうして出会うことができて

良かったと思う同時に、色んな方々に日本にカウンセリングやメントレが広まって

文化に自然なものとしてあるようになったらいいなと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

メンタルトレーニングとは、夢や目標に到達するためのプログラムである
ということが印象に残りました。

世の中的には、メンタルが弱い人が行うもの
また、病んでいる人の向けたプログラムであるというイメージがあるため
私自身がまずは正しい知識をもって、説明していけるようになりたいと思います。

夢や目標を叶えるメンタルトレーニングの三角形については
まず、自分自身にあてはめ、行ってみて
自分自身をトレーニングするところから始めてみようと思います。

今日学んだ基本的なことを土台に
これからの知識を積み重ねていきたいと思います。

明日の自分の職場でも実践できる知識をたくさん得たもので
まずは身近なところで、役立て、いずれは、アスリートを支えていける
メンタルトレーナーになりたいと強く思いました。


大阪梅田校所属 男性

「OK日記」が印象に残りました。

初めてOK日記を知ったときは「そんな他人に褒められるようないいことなんて
一日に3つもないよ」と思ってしまいましたが
他人との比較には何の意味もなく
自分で「OK」と思ったことを率直に日記に記していけばよいのだ
それにより他人軸ではなく自分軸で考える習慣が
自己肯定感の向上につながるのだ、と知ることができました。

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