7月12日新メンタルトレーナー養成基礎コース レジリエンス

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

ワークの5つの言葉の内2つの言葉が、2人称において対等の関係にある条件下で
声に出して言うと何かを失うような気持ちになる感覚がありました。

しかしこの言葉を言えるようになることがレジリエンス力が向上した証と教わり
確かに人生のチャレンジにおいて可能領域が広がるイメージも持てます。

失うと思ったものが何なのか、実際失うのか、レジリエンス力の向上を感覚で
捉えることができるのか、まずは行動してみたいと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

レジリエンスという言葉はあまり馴染みがなかったが
生きていくうえで必要な回復力であると学んだ。

また、日頃から意識することで身につけることができ
身につけることで生き方が少し楽になるのではないかと感じた。<

特に、レジリエンスを弱める「べき」思考や一般化など日頃やりがちな思考の癖に気をつけ
考え方や視点を広げることがレジリエンスを高めることにつながると知った。

回復のカギとして「何のチャンスか?」と思えるかがポイントで
ネガティブなことをいかに思考変換できるかがレジリエンスを高めることにつながると感じた。


在宅WEB校所属 男性

最近、レジリエンスがうまく備わっていないことが原因であろうというような事件が
多いような気がする。

レジリエンスを高めることは、現代社会に必要問いされていることだと感じた。

講座を受講するたびに、メンタルトレーナの活躍の場が広がっているのを感じることができ
自身も活躍したいと思う。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

レジリエンスについて言葉は聞いたことがありましたが
中身までは詳しく知らなかったのでとても勉強になりました。

またレジリエンスを育てるために必要なことの中に人に頼るのと
人からの評価を手放すということがありましたが
どちらも今の自分にはなかなかできていないことでしたので
こちらも普段の生活から意識してみようと思います。

様々深い学びを得られましたので、今後自分や相手に対して
実践していけるように、しっかり落とし込んでいきたいと思います。

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