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- 7月28日メンタルトレーナー養成基礎コース ポジショニング・脱力誘導
大阪梅田Salon校所属 男性
ポジショニングの重要性と具体的な実践方法を
学ぶことができました。
ルーティンの中に組み込むことで一瞬でポジショニングが
可能であることに少し驚きました。
まずは自分がやってみてゴルフで実践応用してみたいと思います。
宮城仙台校所属 女性
脱力誘導の方法を学び，脱力状態を覚えておく異の重要性を学んだ。
まずは毎日脱力姿勢を取る練習をして
日常の緊張やストレスに備えられるようにしたいと思った。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
自分がどんな時に緊張してどんな反応になるから
いつものパフォーマンスが発揮できないかを自己理解し
ポジショニングと脱力誘導を効果的に使う事を学びました。
ポジショニングを実際に体感し、身体が安定した状態であると
メンタルも安定してくることを感じました。
また自分では力を抜いていると思っていても、無意識に力が入っており
意識的に力を抜いてリラックス状態を作れることを学びました。
まずは、日々自分自身に取り入れて、効果を体感したいと思います。
