- HOME >
- 8月7日メンタルトレーナー養成基礎コース 認知行動療法/思い込みの殻を破る
名古屋校所属 男性
認知の歪みは誰にでもある。
そこに気付かなければ問題の原因や解決法を未誤う事を知りました。
認知と感情を分けるそして行動により良い方向へ
修正するという事を学びました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
認知行動量は私とってはとても興味のある分野だったので
楽しみにしていました。
また、カウンセリング28講座にて勉強していたので
予備知識はあったのですが
こちらの講座でさらに知識を深く落とし込むことができました。
いかに自分自身が認知という部分で、どれだけの可能性を
潰しているのかということと、気付きによって
自分の行動、感情を変容することができるのか知ることができました。
認知という部分では、自分自身とても思い込みが
強いことが多いと思うので、これからの生活では
私にどんな思い込みがあるのか見つめられるように生活したいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
思い込み(思い違い)が感情や行動を変えていってしまうこと。
思い込みであることを気づかせ修正することで
感情と行動を変えることができ目標達成に導くことができる。
自分の中にも思い込みのクセがあることがわかったので
なんでそう思ったのか？というところを掘り下げていこうと思いました。
