- HOME >
- 8月7日新メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム4
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
栄養の講座を受講したことで、今まで何気なく摂っていた食事を
栄養素などを考えながら摂るようになり、買い物が楽しくなりました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
栄養を摂ることは体だけでなくメンタルをも、正常に保つ上で大切であること
大人も子どもも成長ホルモンが出やすい生活を心がけ生活の質を上げていく。
実践で作った味噌玉が大活躍しそうです。
成長期の子供のため食事には気をつけているつもりでしたが
自分の食事が疎かになっていること気付きました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
今回は『命の食事～味噌だまづくり・食の実践～』について学びました。
意識的に摂取することが大事な食品や、脳と腸の相関関係
がんを寄せ付けない生活など、日常で実践できそうな事柄ですので
取り入れたいと思います。
味噌だまづくりの実習については、以前より興味があったので
とても楽しかったです。
春に白味噌を手作りしたので、色んなバリエーションの味噌だまを作って
楽しみたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
今回この講座を受けて、健康に対しての意識が全くなかったのですが
少し健康について考えるきっかけになりました。
私はとてもチョコレートを食べるとメンタルが上がるので
そういったメンタルが上がる食材の中でも栄養素が高い食品も
見つけられるようにしたいと思いました。
