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- 8月9日新メンタルトレーナー養成基礎コース 緊張とプレッシャーを解放する
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
未来の子どもにトラウマとして植え付けられないように
失敗の解釈をしてあげようと思いました。
失敗しても大丈夫だよと言う声掛けや何で失敗したのか一緒に考え
次に失敗しないようにするためには何をしたら良いのかを話したり
子ども自身が考えられるように育てていきたいと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
今日の講座を受講して、緊張は誰でもするもので
緊張自体が問題ではないこと、プレッシャーを感じたときは
今に思考を集中する事を知り、緊張やプレッシャーを解決する方法って
どんなすごい方法なのかと、身構えていましたが
今日からでもできそうな内容だったので
早速、自分でも実践していきたいと思います。
受講内容を知っているのと知らないのでは、緊張、プレッシャーに対する
イメージが全然違うと思います。受講して、緊張やプレッシャーは
凄く怖いものだというイメージが変わりました。
宮城仙台校所属 女性
緊張とは反応であること，プレッシャーとは思考であることを学び
これによって失敗を招くことを防ぐため，脱力誘導やポジショニング
イメージトレーニングを使ってコントロールする。
自分にとってのプレッシャーとは何かの自己理解を深め
緊張とプレッシャーに対処できるようになりたいと思った。
