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- 8月11日メンタルトレーナー養成基礎コース 緊張とプレッシャーを解放する
WEB在宅校所属 女性
メンタルが強い人というのは自己理解が深い人のことであり
自分自身の強みや弱みをは知り尽くしてい人であることを知った。
漠然と｢自分はメンタルが弱いからこうなんだ｣と決めつけてはいけない。
評価を客観的に行い、分析し、練習から考えていく必要があることも理解した。
まずは自分にとって何がストレスになり
どのような緊張反応やプレッシャーがかかるのかを
分析していく必要があると感じた。
WEB在宅校所属 女性
緊張とプレッシャーの違いや、実際のポジショニング体験など
とても勉強になりました。
近々、仕事で緊張しそうな試験と面接を受ける機会がありますので
さっそく日常にポジショニングを取り入れて臨みたいと思います。
WEB在宅校所属 女性
緊張やプレッシャーを感じることは、悪いことでも弱いことでもない
ということを知ること。
そして、ありのままの自分を受け入れることがまず第一歩。
そこから自己理解を深め、マネジメントしていくという学びは
とても大きな気づきとなりました。
また、ポジショニングや NOW＆HEREのような具体的なスキルを学べたことも
これからの自分に大きく役立てるものだと感じました。
習慣化して、しっかりと自分に落とし込んでいこうと思います。
その他にも大変貴重なお話しが詰まっていて
たくさんの学びを得ることができました。
