- HOME >
- 8月14日表現力トレーニング
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
肯定感は、「あるがままの自分でいいんだよ～」
織田先生のお話を聴いていてなるほどそうだなと思いました。
どうしても、難しく考えてしまいがちですが
シンプルに今の自分を肯定することが大切だということ、概念で考えるのでは無く
幸福にするとはどんな事かを考えて行った方が幸せに近くなるとのお話は
最近の自分の発想には無かったように思いました。
幸せの意識を大切にしたいと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
自分が立ち直るきっかけのために音楽を聴くという行為をすることが
肯定感を上げること。
それを無意識でしているんだということが初めて理解した。
そして肯定感が一番高くできるのは他者による受容が一番影響力が
大きいことなんだということがわかり、褒めたり、認めたりすることが
その人にとって力になることなんだということがよくわかった。
WEB在宅校所属 女性
先日、お風呂にゆったりと入ったり、音楽を浴びるように
聞いたりしていましたが、このようなことも自己肯定感を
育むことになっていることを知りました。
自分への否定を感じているとき、受け入れてくれる人や
場所があると何とかやっていけたりするので
カウンセリングにおいても受容や肯定をされることで
自分への信頼や肯定感を少しずつ取り戻せるのではないかと思いました。
大阪梅田Salon校所属 女性
自己肯定感について深く探究する時間を頂き
頻繁に使う言葉であっても、それを相手がイメージできるように
伝えられるかと考えると、具体例や感情のことばを
交えながらでなければ伝わりにくいということがよく分かりました。
また、人からの励ましや承認があるから持ち堪えられ
次第に自分でも自分を支えられる術を覚え
そうしているうちに、落ち込んだときのセルフケアの仕方も
質が上がっていく、というお話しに確かにそうなっていると思いました。
そのことを納得感を持って相談者にいかに伝えられるか
そこが難しいところでもあり、だからこそ落とし込みが必要なのだと実感しました。
一つ一つ、そうやって語れることを目指していきたいと思います。
