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- 8月18日共感疲労からの回復2
富山校所属 男性
アートセラピーの時間もいただき、自分の中でボヤっとしていたものが
絵を描くことで自分にとって必要なこと、求めていることが目に見える形となり
とてもすっきりしました。
絵を描いていく中でも、何かしっくりこないから色を足していくことがありましたが
セルフケアもすぐに完璧を求めるのではなく、もっと自分を柔らかく包み込むように
その時々に必要なものを自分に届けていきたいと感じました。
今日のアートセラピーを通して、自分の癖を感じたと同時に
そんな自分も優しく受け止めながら前に進んでいきたいと感じました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
回復のアートセラピーではドロドロを癒す方法を誰でも
持っていることがわかって感動的でした。
私の場合は枠だけにしていたドロドロを最後に同じ色で塗りつぶし
ドロドロがあるんだな、それでいいじゃんと思えたことが癒しになり
自分でもびっくりでしたが、塗り潰す過程が気持ちよくて癒され
みんなそれぞれ違う表現があって面白かったです。
いずれこんなワークショップを開けたらいいな、と動画でも
すごく楽しく過ごさせてもらっています。また楽しみにしています。
ありがとうございました。
