メンタルトレーニングで受験合格を掴む！受験直前メンタルトレーニング

受験生のみなさまは今まさに本番直前で、毎日コンディションを整えながら勉強に励んでおられると思います。
先生方やご家族とも相談しながら、考えに考え抜いて選んだ志望校。
真剣に選んだ志望校だからこそ、合格したい。そんな思いを抱えて日々机に向かっておられると思います。
そして、大事な本番が近づいてくるとこんなことはありませんか？

・受験が近づいてくると、あまり眠れなくなってしまう
・本番で緊張して、普段しないようなケアレスミスをしてしまう
・本番が近づいてくると、合格するか心配で勉強に集中できない
・受験会場にいくと、周りの人がみんな頭よく見えて、場にのまれてしまう
・模試や学校のテストは落ち着いて解けるが、いざ本番になると緊張して慌ててしまう
・受験への追い込みで長い時間頑張って勉強しているが、集中力が落ちてしまう
・なぜかわからないが、ふとしたときにやる気が出ない気がする

実はこうしたことが起こるのは自然なことなのです。
よく緊張やプレッシャーなどで本番に力を発揮できないとメンタルが弱いと思われがちですが、実はメンタルが弱いとか本番に弱いタイプではなく、「メンタルを正しく知らない」もしくは正しく使えてないことが考えられます。

実際に、私たちアイディアで担当させていただいている多くのトップアスリートも、大事な本番前に同じようなことは起こります。
トップアスリートたちは世界選手権などの大きな大会でのハイプレッシャーの中、日々トレーニングに励み、ハイパフォーマンスを発揮していかなければなりません。 これは受験生のみなさまも同じなのです。

志望校合格という世界選手権に向けて、日々勉強に励み、勉強のクオリティを上げ、長い期間集中する。そして受験本番ではライバルたちがいる中、緊張をコントロールし、目の前の問題に集中し、普段の勉強の成果を発揮する。これはトップアスリートと受験生は戦うステージが違うだけで、ハイプレッシャーの中、普段の力を発揮するという意味では同じメンタルなのです。

つまりトップアスリートが結果を出しているメンタルトレーニングは、実は、受験生の皆様にも活用できるのです。

みなさまの人生の大事な時期に、私たちのメンタルトレーニングで何かお役に立てることがないかと、受験直前メンタルトレーニングをすることにいたしました。
受験生のみなさまお一人お一人にあわせて、トップアスリートも担当している現役メンタルトレーナーがプログラムを組み立てていきます。

まずはインテークにお越しくださいませ。すべてオンラインでお受けいただけます。

・本番シミュレーション
　＊ストレス耐性（ストレス要因の分析と耐性向上）
　＊ケアレスミス防止
　＊緊張緩和
・感情のコントロール
・イメージトレーニング（安眠、リラックス）
・集中力アップ
・受験への臨み方
　＊やる気アップ
　＊目標の再設定