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- 心のクセを書き換えるメンタルダイエット
ダイエットが成功しなかったのはあなたの「意志力」ではなかった
心の仕組みを知る
メンタルダイエット
あなたのペースで健康習慣を身に着ける
目標達成のメンタルトレーニングの力で健康的な身体になる
5月11日(月) メンタルダイエット
19時 プレセミナー
うまくいかないのは心の習慣が理由だった？
「またリバウンドするのが怖い…」
「どうせ3日坊主かな、、、」
「もう疲れた。でももう一度頑張りたい気持ちは捨てきれない」
あなたが変われなかった理由には
心の仕組みが隠れているかもしれません。
もしかすると意志の弱さではないかもしれません
ダイエットが続かなかった本当の理由とは
成功の8割は”心のクセ（無意識の思考パターン）で決まる”とされています。
- 「どうせ続かない」
- 「また失敗するに決まっている」
- 「嬉しいことが起きたら、あとで悪いことが起きる」
このような”人生脚本”が、あなたの行動を無意識に止めています。
自分の心の習慣を知り、目標達成のメンタルトレーニングを使うことで
サプリメントや〇〇ダイエット法にもう振り回されない。
ダイエット難民ループの正体
→
頑張って成功しても…心のクセが残っている
→
つい食べてしまう
→
リバウンド → 自己嫌悪
→
また「新しい方法」を探す…
これが、ダイエット難民と呼ばれる状態です。
あなたの努力の問題ではありません。
「心の習慣」です。
「心の習慣」を書き換えることで
今度こそダイエットを成功させる
メンタルダイエットという”新しい常識”
わたくしたちアイディアヒューマンサポートサービスは長年にわたって、喪失・トラウマ・深い悲しみを抱えてきた人の”心の回復”と“目標達成”を専門としてきました。そんな私たちだからこそ辿り着いた結論があります。
リバウンドしないためには
体ではなく”心”から先に軽くすること。
「心の習慣」を書き換える
スイッチをつくる
スイッチをつくる
これは、心理専門家だからこそできるプログラムです。
メンタルダイエットで得られる変化
「続かない心のクセ」が外れる
ストレス食いの仕組みが分かる
自分を責める習慣が消えていく
やる気の波に左右されない
“また太るかも”という不安が小さくなる
努力より先に”自然と続く状態”がつくれる
あなたが長年抱えてきた
「太る・戻る・落ち込む」のパターンは 「習慣スイッチ」をつくれば自然と消えていきます。
よくあるご質問
これまでに何度もリバウンドを繰り返してきましたが、心の習慣って本当に書き換えられるの？
目標達成のメンタルトレーニングをベースにしたプログラムですので、初めてでもいつからでも心の習慣を書き換えられます。
心理学は未経験ですが、それでも大丈夫？
むしろ心理学に興味がない方のためのプレセミナーですのでご安心ください。
3日坊主の自分でも続けられますか？
3日坊主こそ心の癖が原因です。サプリや〇〇ダイエットではなく、3日坊主から始める習慣があります。
ダイエットに振り回される人生を今年で終わらせませんか？
あなたが変われなかった理由は、意志の弱さではなく”理由があった”だけ。
心の習慣スイッチでダイエットは成功できる
夏への準備を今から始める
5月11日(月) 19：00～21：00
メンタルダイエットプレセミナー
メンタルと言えば アイディアヒューマンサポートサービス
