スポーツメンタルトレーニングコース

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メントレ専門コース「スポーツメンタルトレーニングコース」
今スポーツの世界はとても早いスピードで進化しています。
トレーニングメニュー、栄養学の進化はもちろんですが、
実はメンタルトレーニングの進化もパフォーマンス向上に大きな力を担っています。

世界のトップアスリートは、「能力」だけではなく「脳力」を高めることが求められています。
世界では「脳力」を高めるためのスポーツメンタルトレーニングが注目されています。

メンタルトレーナーにはこの「脳力」を高める
スポーツメンタルトレーニングの力が求められています。

そこでスポーツメンタルトレーニングコースを開催いたします。

開催スケジュール

日程内容
10月7日(土)
17:00~18:30
●緊張緩和①~集中とリラックスのバランス~
本番での緊張に対する集中力アップとリラックスのバランスの作り方。
10月28日(土)
17:00~18:30
●緊張緩和②~集中とリラックスのバランス~
本番での集中力の高め方。イメージトレーニング、セルフトーク、集中スイッチ、切り替えスイッチ、身体のコントロールなど、選手に合った集中力の高め方を作る。
11月4日(土)
17:00~18:30
●感情のコントロール①~ミスからの切り替え~
ミスをしたときの感情の切り替えをすることで、ミスを引きずらない。ミスをしてもパフォーマンスを落とさない感情のマネジメント。
11月18日(土)
17:00~18:30
●感情のコントロール②~不安・恐怖の克服~
ミスをしたときの感情の切り替えをすることで、ミスを引きずらない。ミスをしてもパフォーマンスを落とさない感情のマネジメント。
12月2日(土)
17:00~18:30
●ストレス耐性~本番のプレッシャーを克服する~
どんなハイプレッシャー下であっても、普段の力を発揮するメンタリティをつくる。選手に必要なストレスを分析し、普段の練習でストレスをかけ、ストレス下であっても実力を発揮する。
12月16日(土)
17:00~18:30
●脳力を向上させる①~脳力を上げるとパフォーマンスが向上する~
スポーツにおける必要な脳力を知り、どんな練習、どんな思考を持つと脳力を上げることができるのかを習得する。
2024年1月6日(土)
17:00~18:30
●脳力を向上させる②~リラックス/回復のイメージトレーニング~
パフォーマンスと直結する集中力を脳力(イメージトレーニング)により高めていく。人間に備わっているリミッター機能を外すことで、パフォーマンスを向上させる。
1月20日(土)
17:00~18:30
●脳力を向上させる③~集中力アップのイメージトレーニング~
パフォーマンスと直結する集中力を脳力(イメージトレーニング)により高めていく。人間に備わっているリミッター機能を外すことで、パフォーマンスを向上させる。
2月3日(土)
17:00~18:30
●脳力を向上させる④~空間認知能力とは~
どんな競技にも必要とされる空間認知能力とは。空間認知能力を高めるとなぜ競技のパフォーマンスがあがるのか。空間認知能力の高め方を知り、練習に取り入れることでパフォーマンスを向上させる。
102月17日(土)
17:00~18:30
●チャンピオンのあり方とは~ぶれないメンタルをつくる~
チャンピオンになるには「やり方」ではなく「あり方」が重要。ミッションを探求し、ミッションにふさわしあり方を育てていく。
113月2日(土)
17:00~18:30
●メンタルが強い人は自己理解が深い~自己理解を深めるかかわりとは~
メンタルトレーナーの仕事であるコミュニケーションにより、いかに選手自身の自己理解を深めていけるか。なぜ自己理解が深まるとパフォーマンスが向上するのか。
123月16日(土)
17:00~18:30
●ロールプレイ/ケースカンファレンス
具体的ケースにより、これまでのプログラムを落とし込んでいく。
134月6日(土)
17:00~18:30
●AIの活用

コース詳細

第2期 10月7日(土)スタート 全12回
基本第1・第3土曜日 17:00~18:30 
動画補講可
統一資格時間換算:座学・ロールプレイ18時間
受講料:98,000円(税込)もしくは87,000円(税込)+チケット3枚
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