新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性向上コース

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新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性向上コース

新しい環境でも自分の心を守るには

新年度から転勤、部署異動、転校など新しい環境に踏み出す方、新生活が始まる方も多くおられます。 こうした環境の変化は、自然とストレスになり、気づかないうちに メンタルへのダメージを抱えることがあります。

いわゆる5月病、6月病などといわれることは、その人自身の性格や気質に問題があるというよりは、 環境の変化に対するストレス耐性を上げることで、 新しい環境でも自分の心を守り、より自分らしく活動することができます。

今回は、ハイプレッシャーの下でも、自分らしくパフォーマンスを発揮している トップアスリートや経営者も実践している、 新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性に特化したコースを開催いたします。

本コースでは、一方的に受講するという形ではなく、ディスカッションやワークブックを通して、 より実践していけるプログラムとなっております。

ご自身や周りの方で転勤、部署異動、転校などの環境の変化に対して、 どうサポートしていけるのか。 身近な人へのかかわり方も合わせてお伝えいたします。

新しい環境へこれから一歩踏み出す方、サポートをされたい方ご一緒いたしましょう!

体験セミナー

日程:4月14日(土)19:30~21:00
参加費:無料ご招待

コース詳細

日 程:4月14日(日)スタート

第二第四日曜19:30~21:00・全6回

オンライン開催・動画補講可

統一資格換算 ケーススタディ 9時間

受講料:48,000円(税込)


スケジュール

日程内容
4月14日(日)19:30~21:00 なぜストレス耐性が必要か
4月28日(日)19:30~21:00 自分の心を守る第一歩・自分のストレスを知る
5月12日(日)19:30~21:00 自分を楽にさせるストレスとの付き合い方とは
5月26日(日)19:30~21:00 5月病と6月病の違い
6月9日(日)19:30~21:00 ストレス下でも自分を楽にできる「自己効力感」を高める
6月23日(日)19:30~21:00 自分を回復させる心のビタミン剤とは
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