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![新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性向上コース](https://www.idear.co.jp/wp/wp-content/uploads/2024/03/4ba86d1efac2c6f8a5d76e124dc85e7a.jpg)
新しい環境でも自分の心を守るには
新年度から転勤、部署異動、転校など新しい環境に踏み出す方、新生活が始まる方も多くおられます。
こうした環境の変化は、自然とストレスになり、気づかないうちに
メンタルへのダメージを抱えることがあります。
いわゆる5月病、6月病などといわれることは、その人自身の性格や気質に問題があるというよりは、 環境の変化に対するストレス耐性を上げることで、 新しい環境でも自分の心を守り、より自分らしく活動することができます。
今回は、ハイプレッシャーの下でも、自分らしくパフォーマンスを発揮している トップアスリートや経営者も実践している、 新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性に特化したコースを開催いたします。
本コースでは、一方的に受講するという形ではなく、ディスカッションやワークブックを通して、 より実践していけるプログラムとなっております。
ご自身や周りの方で転勤、部署異動、転校などの環境の変化に対して、 どうサポートしていけるのか。 身近な人へのかかわり方も合わせてお伝えいたします。
新しい環境へこれから一歩踏み出す方、サポートをされたい方ご一緒いたしましょう!
いわゆる5月病、6月病などといわれることは、その人自身の性格や気質に問題があるというよりは、 環境の変化に対するストレス耐性を上げることで、 新しい環境でも自分の心を守り、より自分らしく活動することができます。
今回は、ハイプレッシャーの下でも、自分らしくパフォーマンスを発揮している トップアスリートや経営者も実践している、 新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性に特化したコースを開催いたします。
本コースでは、一方的に受講するという形ではなく、ディスカッションやワークブックを通して、 より実践していけるプログラムとなっております。
ご自身や周りの方で転勤、部署異動、転校などの環境の変化に対して、 どうサポートしていけるのか。 身近な人へのかかわり方も合わせてお伝えいたします。
新しい環境へこれから一歩踏み出す方、サポートをされたい方ご一緒いたしましょう!
体験セミナー
日程:4月14日(土)19:30~21:00
参加費:無料ご招待
参加費:無料ご招待
コース詳細
日 程:4月14日(日)スタート
第二第四日曜19:30~21:00・全6回
オンライン開催・動画補講可
統一資格換算 ケーススタディ 9時間
受講料:48,000円(税込)
第二第四日曜19:30~21:00・全6回
オンライン開催・動画補講可
統一資格換算 ケーススタディ 9時間
受講料:48,000円(税込)
スケジュール
日程 | 内容 | |
---|---|---|
1 | 4月14日(日)19:30~21:00 | なぜストレス耐性が必要か |
2 | 4月28日(日)19:30~21:00 | 自分の心を守る第一歩・自分のストレスを知る |
3 | 5月12日(日)19:30~21:00 | 自分を楽にさせるストレスとの付き合い方とは |
4 | 5月26日(日)19:30~21:00 | 5月病と6月病の違い |
5 | 6月9日(日)19:30~21:00 | ストレス下でも自分を楽にできる「自己効力感」を高める |
6 | 6月23日(日)19:30~21:00 | 自分を回復させる心のビタミン剤とは |
![新しい環境でも自分の心を守るストレス耐性向上コース](https://www.idear.co.jp/wp/wp-content/uploads/2024/03/0f817713a3f9ca21d3e16248ea2c88db-1.jpg)