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- 心のクセを書き換えるメンタルダイエット
ダイエットの失敗は心の習慣が理由だった
もう何度挫折したかわからない。
「またリバウンドするのが怖い…」
「私だけが続かないんじゃないか」
「もう疲れた。でも痩せたい気持ちは捨てきれない」
そんな“最後の一縷の望み”だけでここまで来た方が、 毎年のようにダイエット市場に振り回されています。
「またリバウンドするのが怖い…」
「私だけが続かないんじゃないか」
「もう疲れた。でも痩せたい気持ちは捨てきれない」
そんな“最後の一縷の望み”だけでここまで来た方が、 毎年のようにダイエット市場に振り回されています。
あなたが変われなかった理由には
科学的な根拠があります。
意志の弱さではありません。
ダイエット難民ループの正体
頑張って成功しても
→ 心のクセが残っている
→ つい食べてしまう
→ リバウンド→自己嫌悪
→ また「新しい方法」を探す
これが、ダイエット難民と呼ばれる状態です。
あなたの努力の問題ではありません。
→ 心のクセが残っている
→ つい食べてしまう
→ リバウンド→自己嫌悪
→ また「新しい方法」を探す
これが、ダイエット難民と呼ばれる状態です。
あなたの努力の問題ではありません。
「心の習慣」です。
「心の習慣」を書き換えるスイッチをつくることで
今度こそダイエットを成功させる
これは、心理の専門家だからこそできるプログラムです。
メンタルダイエットで得られる変化
・「続かない心のクセ」が外れる
・ストレス食いの仕組みが分かる
・自分を責める習慣が消えていく
・やる気の波に左右されない
・“また太るかも”という不安が小さくなる
・努力より先に“自然と続く状態”がつくれる
・ストレス食いの仕組みが分かる
・自分を責める習慣が消えていく
・やる気の波に左右されない
・“また太るかも”という不安が小さくなる
・努力より先に“自然と続く状態”がつくれる
あなたが長年抱えてきた
「太る・戻る・落ち込む」のパターンは
「習慣スイッチ」をつくれば自然と消えていきます。
コース詳細
◇プレセミナー（上映会）◇
日程：12月 20日 (土)13:00～15:30
12月 25日 (木)20:00～22:30
参加費：3,300円（税込）または研修チケット１枚
◇本コース◇
日程：12月22日スタート 第一第三月曜日 19：00～21：00
3か月＋3か月アフターフォロー
開 催：Zoomによるオンライン
参加費：86,000円(税込)もしくは チケット10枚＋49,800円(税込)
統一資格時間換算：ケーススタディ12時間
📒日本メンタルトレーナー協会認定検定１級指定カリキュラム
日程：12月 20日 (土)13:00～15:30
12月 25日 (木)20:00～22:30
参加費：3,300円（税込）または研修チケット１枚
◇本コース◇
日程：12月22日スタート 第一第三月曜日 19：00～21：00
3か月＋3か月アフターフォロー
開 催：Zoomによるオンライン
参加費：86,000円(税込)もしくは チケット10枚＋49,800円(税込)
統一資格時間換算：ケーススタディ12時間
📒日本メンタルトレーナー協会認定検定１級指定カリキュラム
