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職場でのメンタルヘルス
- 働く人のメンタルをサポートしたい
- 職場でメンタルがつらい部下や同僚の支えになりたい
- チームを強くしなやかに育てることができるようになりたい
企業内・職場でメンタルのサポートを考えているあなたへ
―「職場の心を支える人」になる、道
▶働く中でメンタルに不調を感じる人の力になりたい。
「職場で悩む人の力になりたい」という想いをお持ちの方が多く相談に来られます。
ただ、実際にお話を聴くと社員の不調の原因は職場の中だけはなく、家族のこと、子育て、介護、お金のことなど、多岐にわたります。
どんな風に支えることができるのか？
何ができるのか？
「自分はどこまで支えたいのか」を一緒に考えてみませんか。
従業員50人未満の事業場も、ストレスチェックが義務化予定
中小企業でも、心の不調に気づき、支えられる人材が求められる時代へ。
出典：改正労働安全衛生法（2025年成立）
産業カウンセラー資格とは
産業カウンセラーとは、一般社団法人 日本産業カウンセラー協会が認定する民間資格です。働く人の悩みを心理学的な手法で支え、よりよい職場環境づくりに関わる専門家として知られています。
ストレスや不調を抱える社員の話を聴き、心の健康を支える
働き方や将来への迷いに寄り添い、キャリア形成を支える
職場のコミュニケーションを整え、働きやすい環境をつくる
資格の取得には、協会の養成講座の修了と試験の合格が必要です（詳しくは日本産業カウンセラー協会のサイトへ）。
更にその方の内面や今後の人生についても支援する場合は⇒プロフェッショナル心理カウンセラーへ
プロフェッショナル心理カウンセラーにできること
- 社員の不調の背景にある、家族・子育て・介護の悩みまで聴けるようになりたい
- 不調になってからの対応だけでなく、予防やパフォーマンス向上にも関わりたい
- 会社の中だけでなく、外部カウンセラーや研修講師としても活動したい
- 職場の相談だけでなく、身近な家族や友人の心も支えられるようになりたい
- 働きながら、現場で本当に使える実践力を身につけたい
ひとつでも当てはまったら
職場も、その背景も支えられる学びが向いています。
アイディアでは、心理カウンセラーとメンタルトレーナーの両面から学べます。
メンタルヘルスの向上は、“職場の中”＋“取り巻く環境”
仕事のパフォーマンスが落ちている社員の話を聴くと、原因が職場の外にあることは珍しくありません。
介護と仕事の両立、子どもの不登校、夫婦関係、お金の不安……。プライベートの悩みは、集中力の低下や遅刻・欠勤、そして離職という形で職場に表れます。
だからこそ企業内メンタルヘルスには、職場の問題と生活の問題、その両方を聴ける力が必要です。
厚生労働省の「4つのケア」のうち、事業場外資源によるケアは、外部の専門家として企業を支える関わり方です。
目的に合わせて選ぶ、2つの学び方
| 産業カウンセラー | アイディアで学ぶ心理カウンセラー＋メンタルトレーナー | |
| 目指せる資格 | 産業カウンセラー（日本産業カウンセラー協会） | プロフェッショナル心理カウンセラー（全心連）、メンタルトレーナーなど |
| 支える範囲 | 職場のストレス・キャリア・職場の人間関係 | 職場の悩みに加え、家族・夫婦・子育て・介護など人生全般 |
| 関わり方 | 相談対応が中心 | 相談対応＋不調の予防・パフォーマンス向上のトレーニング |
| 活かせる場 | 企業の相談窓口、人事部門など | 企業内・外部カウンセラー、研修講師、学校、個人相談など |
| こんな人に | 職場の相談対応に特化したい | 職場の悩みの背景や予防まで、幅広く支えたい |
職場を支える力に、“生活”と“予防”の視点を。それがアイディアの学びです。
丸ごと人をサポートするなら
アイディアヒューマンサポートアカデミーでは、職場の悩みから家族・プライベートの悩みまで扱える心理カウンセラーや、 在宅で活躍できるSNSカウンセラー、スポーツ選手や指導者等、目標達成を目指しパフォーマンスを引き出すメンタルトレーナー、 企業内のメンタルヘルスを強化、回復できるプログラムを提供できる講師も養成しています。
プロフェッショナル心理カウンセラー
仕事・家族・人間関係など、人生全般の悩みに対応できるカウンセリング力を、実践重視で身につけます。
有資格者は厚労省や法務省、自治体や教育委員会、企業などでもカウンセラーとして活動しています。
メンタルトレーナー
プロのスポーツ選手をはじめ、目標を持つ人への「目標達成型プログラム」。
ストレスに強い心づくりやパフォーマンス向上など、自己理解を深め、感情のコントロールや緊張やプレッシャーを緩和するプログラムを習得します。
企業研修・実践
セルフケア研修や管理職向け研修、指導者の育成、ハラスメント研修やストレス耐性、離職率を下げるプログラムなど、企業のリクエストに応じてカスタマイズし、企業の現場で活かす道もあります。
実践重視のトレーニング ／ 平日夜・土日も開講 ／ 全国に拠点 ／ 奨学金制度あり
産業カウンセラー資格に関するよくある質問
Q. アイディアで産業カウンセラーの資格は取れますか？
A. いいえ。産業カウンセラーは日本産業カウンセラー協会の資格です。アイディアでは全国心理業連合会公認のプロフェッショナル心理カウンセラーや日本メンタルトレーナー協会公式のメンタルトレーナー資格を目指せます。
Q. 産業カウンセラーの資格がないと、企業で働けませんか？
A. 必須ではありません。ただし求人によっては条件になることもあるので、目指す働き方に合わせて選ぶのがおすすめです。
Q. 産業カウンセラーとアイディアの講座、どちらを選ぶべき？
職場の相談対応に特化するなら産業カウンセラー、
幅広く職場・家族の悩み、子どものケア、スポーツ選手も支えたいならアイディアの講座が向いています。
Q. 心理学の経験がなくても学べますか？
A. はい。基礎から段階的に学べます。平日夜・土日も開講しているので、働きながら学べます。
Q. 産業カウンセラーの資格を持っていても受講できますか？
A. もちろんです。産業カウンセラーの資格を持っている方は特別編入が可能です。通常の時間数の約半分でプロフェッショナル心理カウンセラーの資格にチャレンジできます。職場の外の悩みや予防のトレーニングまで、支援の幅を広げたい方に選ばれています。
Q. まず何から始めればいいですか？
A. 無料説明会や個別相談で、目指す働き方に合うコースをご案内します。お気軽にご参加ください。
