習慣化と達成感のプログラム3

習慣化と達成感のプログラム3

成功を手に入れるためには、努力と根性。
というように考える方も多いはず。

しかし、頑張りすぎたり、無理をしすぎたり
しなくても成功を手に入れることができるのです。

そのためのキーワードが、「習慣化」と「達成感」！

習慣にしてしまえば、頑張らなくても勝手に無意識に
ことを進めていけます。
朝、歯を磨いたり顔を洗うように、
苦も無く行なうことができるのです。

その習慣化と達成感のプログラムを活用した
ケーススタディが「習慣化と達成感のプログラム3」
身近な事例を扱っていくので日常に活かしやすく、
自分の習慣を変えていくヒントがたくさん詰まった
講座です。

※写真は、当日一日研修で頑張った
アシスタントメンタルトレーナーのみなさんと

1.受講生の声　東京本校63期　尾崎　友紀さん

「使命感(ミッション)ということ」と
「心の中の保存の言葉」
「ぶち壊そうとするシステムがある」
が自分の中で心に残りました。
自分に置き換えて考えることができました。

日々の変えたいと思う習慣を変えるのに
実践したいです。

2.受講生の声　東京本校74期　結城　徳子さん

心に残ったキーワードは、
「変化が起こる時に最大の抵抗が起こる」

先手を打って自分に心地良く
優しくすることが大切だと思いました。

これからの人生の生き方に
活かしていきます。

3.受講生の声　福岡校9期　牟田　和生さん

まずは、小さなことから習慣作りをして、
自己承認して達成感を味わいながら
やっていこうと思います。

日常生活で活かしていきます。