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- 10月10日メンタルトレーナー養成基礎コース実技3 イメージトレーニング1
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
イメージトレーニングの作り方を学ぶことができ、いろいろ自分で応用してみようと思いました。
また、実践クラスを受講の際には、基本のイメトレを完コピできるように練習したいと思いました。
本日もありがとうございました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
目で見ているようで、脳で見ているというお話はなるほどと思いました。
脳は現実とイメージの区別をしないと聞いたことがありますが
だからイメージトレーニングが大切なのだなと思いました。
WEB在宅校所属 男性
イメージの有用性というのを改めて実感しました。
スポーツでしかあまり聞くことがなかったのですが企業でも導入されていて
しかも、人気というのには驚きました。
特に15分のイメージトレーニングは2時間の睡眠に匹敵するのは
実践してみたいと思いました。
大阪梅田Salon校所属 男性
脳にとっては、目で見る場合もイメージする場合も同じということで
何をどうイメージしていくかは、日常生活でもすごく大事なことだと思いました。
イメージトレーニングは、言葉で誘導していくということで
しっかりとした呼吸、脱力、温感など手順を踏んで
言葉で徐々に誘導していくことが、大事だと分かりました。
また、相手がイメージしやすい言葉を入れていったり
相手の状況に合わせて言葉を選んでいくことも必要だということが分かりました。
どうも有難うございました。
