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- 4月9日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム1
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
初受講でしたが
大変実りあるものでした。
大きな変化にフォーカスするのではなく
気軽にできる小さな変化の積み重ね
という現実的な習慣化の方法に
感銘を受けました。
今現実的にできることを
早速先ほどから始めました。
この年齢になってからこそ
理解できるような気がいたします。
ありがとうございました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
小さな習慣を続けて、それが当たり前にある
自分の行動や感情となり
自分自身に馴染むことによって
ようやく徐々に大きな変化に
近づけるのだということを学んだ。
習慣は良くもあれば反対に怖いものでもあり
悪習慣によって自分を縛りつけたり
前進出来ない状態を作りだすことにも
気づけた。
まずは、小さな習慣を欲張らずに
一つ二つと決めて「習慣化すること」を
習慣にしていきたい。
その自分自身の変化をのちに
「目標に近づくために必要な
質の高いパフォーマンス」へと
繋げたいと思った。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
自分を客観的に見る事ができました。
明日から小さな事をストレスを
感じない程度で行動し
少しずつ変わっていければと思います。
ホントに為になりました。
ありがとうございました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 性別
大きな変化ではなく
小さな変化に目を向ける。
自分すら気づけないような
変化の積み重ねが習慣になり
やがて大きな変化＝成果になる。
そのことを意識して、講座の中で
学んだ優先順位から自分自身に
小さな約束をしてみました。
まずは、3ヶ月、行動してみよう。
