みなさんこんにちは。
カフェセラピストの近藤正代です。
穏やかな気候に恵まれている三連休も、今日が最終日。みなさんは、それぞれの秋を楽しんでいらっしゃいますか。
立冬が近づき、朝晩の冷え込みも強くなってきました。もう、冬が始まりますね。
私はうっかり、秋を素通りしてしまいそうでしたので、ココロゴトカフェから歩いていける代々木公園までお散歩をして、赤や黄色に色づいた木々を目に、束の間ですが、久しぶりの自分癒しの時間を楽しんできました。
イチョウの葉が落ち、黄色のじゅうたんが綺麗にできていましたよ。
みなさんも、ご自分に優しい時間を作られていますか。
12月に入ると、否応なしの年の瀬で、忙しさに振り回され、自分のことどころではなくなることも、多いのではないでしょうか。
みなさん誰しも、それぞれの役目があると思います。カラダが疲れていてもなかなか休めなかったり、何だかココロがモヤモヤしているのに、そのまま引きずるしかなかったり。
忙しくなる、その前に。
カラダもココロも、溜まっている疲れや滞りがあったら、スッキリと吐きだし、いい一年の締めくくりに向けて、ココロゴトにお越しになってみませんか。
今日は、寒さが増したらこれ‼でお馴染みの
『日替わり野菜のヴィーガンスープ』の
ご紹介です。
今日は、ゴボウのスープでした。
香り豊かなゴボウは、食物繊維が豊富で、食物繊維は腸内環境を整えてくれたり、生活習慣病の予防にもつながります。豆乳でゆっくり煮込まれたスープは、カラダもココロも温めてくれました。
今日はキレイな紅葉に魅せられたお散歩だったので、赤のジュースを選択してみました。
ココロの整理をしていく時には、ココロトークを。
これまでの自分を振り返ったり、今をスッキリさせたり、残りの2ヶ月をより良い日々とするために、自分に補っていくものや大切なキーワードとなるものが見つかったりするかもしれません。セラピストと話す30分は、自分とは違う、新たな視点を見せてくれたりもしますので、この時期のココロトークも、みなさんにとってより良い時間となってくれるのではないかと思います。
みなさまのお越しを、変わることなくココロより、お待ちいたしております。
・日替わり野菜のヴィーガンスープ…600円
・フレッシュジュース…各glass580円、mug780円
・ミニチュアでトーク（箱庭体験）
・クレヨンでトーク
・写真でトーク
各30分 3,240円（税込）
