こんにちは♪
カフェセラピストの甲斐美樹です。
年が明けてもう20日過ぎましたね！
学校や職場のお休みも明けて、普段と変わらない通常モードになられた方も多いかな？と思います。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
天気予報では、寒波が来るといっていましたが、盆暮れ正月全く関係ないうちの愛犬は寒波も関係なく、今日も尻尾フリフリ上機嫌でお散歩に行きました。
家を出る時は、寒くて嫌だなぁと思っていましたが、20分も歩いていると、身体がポカポカと温まってきました。身体が温まってくると、縮こまっていた身体が解れてゆったりとした気持ちになり、自然と景色を眺めていました。晴れ渡った空に澄んだ空気がとても気持ちよく、あちこちから聴こえる鳥のさえずりはなんだか音楽会のようで楽しそう♪
不思議ですね〜。
寒くて嫌だなぁと思っていた時、寒くて身体が縮こまっていた時は、景色を眺めてもいなかったし、澄んだ空気も感じられず、鳥のさえずりも聴こえていませんでした。
家を出た時にも、晴れた空は見えていた筈だし、空気は変わらず澄んでいたし、鳥も同じように鳴いていました。
身体が縮こまっていると、見える筈のものも見えず、感じる筈のものも感じられず、聴こえる筈の音も聴こえない。
とすると、身体を動かして解すと、何かが見えてきたり、感じたり、聴こえてくるのかもしれません。
そして、五感が刺激される事で、モチベーションが上がったり、気持ちも上がるように思います。
身体の状態1つでこんなにも違うんですね！
そんな風に、モチベーションや気持ちを上げたい時に五感を刺激するのもいいですが、ココロトークをしてみるのも1つ。
ミニチュアを通して、今の自分の気持ちを知り、知る事で次に向かう方向が見えたり、改善策が見つかったり、もしくは何を聞けばいいかわかるかもしれません。
クレヨンで白い紙に思い切り色を塗って気持ちを出してみると、モヤモヤが消えたり、気持ちが楽になるかもしれません。
写真を切って想い想いに貼ってみると、そこにはもう出口が見つかっていたり、行き先が見えているかもしれません。
どんな事が発見出来るか楽しみですね！
そして、ココロトークをした後は、身体への刺激に当店No.1メニュー
薬膳キーマカレーがオススメ❗️
ココロゴトの薬膳キーマカレーは、ちょっとピリ辛なんですが、それがまた後を引く美味しさなんです！カレーの匂いも食欲をそそりますよね〜♪
香辛料で代謝もアップし、体の芯から温めてくれます。
寒い今の時期にもピッタリですね！！
不動の人気No.1の薬膳キーマカレーとココロトーク試してみませんか？
みなさまのご来店
こころよりお待ちいたしています(^-^)
薬膳キーマカレー 980円
ココロトーク各 3,240円
・ミニチュアでトーク
・クレヨンでトーク
・写真でトーク
