こんにちは。
カフェセラピストの三石教之です。
８月もあと２日で終わり。
８月が終わると夏休みも、もう終わり
といった感じですね。
休みから仕事モードや勉強モードに
戻る時は、とかく気持ちが憂鬱に
なって、会社や学校にいくのがイヤに
なることはないですか?
でも、そんな気持ちに誰でも一度は
なったことがあるのでは。
「サザエさん症候群」って聞いたことあり
ますか？ 休み明けの月曜日に会社や
学校にいくことが憂鬱になり、体調不良や
倦怠感が出る症状のことです。
日曜日の終わりの象徴が「サザエさん」
というテレビアニメ番組で、そこから
つけられた症状のことなのです。
そんな憂鬱な気持ちの対処法の一つが
「問題の外在化」という考え方。
「日曜日や休み明けの夜になると、
イヤイヤ虫が騒ぎ出して、会社や学校へ
行きたくなくなるんです」と考える。
行きたくない原因は自分がつくっているのでは
なく、イヤイヤ虫が騒ぎ始めるからだ。と
いうことに気づかせる。
そんなことに気づくだけでも気持ちが
なんとなく落ち着くものですね。
そんな対処を気づかせてくれるのも、
ココロゴトcafeで行っているセラピー
なんです。箱庭の中に置かれたミニチュアの
気持ちや行動を一つずつ丁寧にセラピストが
聴いてくれます。ミニチュアのどれをとっても
あなたの潜在的な意識を投影しているために、
セラピーの中では、自分の気持ちを
客観的にみる体験ができます。モヤモヤした
得たいの知れない自分の気持ちを知って、
気持ちの整理をつけられるのも、
身近な場所にセラピストが常駐しているカフェ
があり、気軽に訪れることができるからなの
です。
会社も学校も現実の世界、そんないつもの世界
に戻るため、イヤイヤ虫を見つけ、退治する
ために渋谷の街にあるココロゴトcafeに立ち
寄ってみませんか！
セラピーは以下の３種類を行っています。
◆ミニチュアでトーク(箱庭)
◆クレヨンでトーク(描画)
◆写真でトーク(コラージュ)
いずれのセラピーも、30分で3,240円(税込)です。
