こんにちは、カフェセラピストの長濱です。
もうすぐ12月、着るととても暖かくなるインナーが活躍する季節になりましたね。
さて、ある日このようなストーリーを耳にすることができました。
「どんよりとした雲の下、責任感の強いリーダーが率いるキャラバンが、
遠くに見える古代遺跡を目指して、時々砂嵐で前がかすむ砂漠を進んでいる。
どれだけ歩いてきたか分からないが、今は、ようやくここまで来れて少しホッとしている一方、
まだ目的地には着いていないので安心はできない、気を緩めてはいけない、とも思っている。」
実はこのストーリーは、過去に私自身がココロトークを受けた時、
作った箱庭を見ながらカフェセラピストの方とお話をして、作り上げた物語です。
その時は、何となくココロがモヤモヤしていたのを覚えています。
（最初はこんな箱庭を作りました）
自分の言葉で作った自分の物語を振り返って、「自分って、責任感強いところがあるよなぁ。
今の自分は、いるんなことを乗り越えて一歩ずつ目標に近づけていると感じているけど、
まだまだ慎重だし自分に厳しいし、何となく気持ちが重いんだなぁ、今そんな状態なんだ」という今のココロの状態に気づきました。
そして、「この先はどうなりますか？」という問いかけに対し、私はグッズを動かし、ストーリーを続けていきました。
「リーダーは、エジプトのピラミッドのような古代遺跡にたどり着き、
無事に着いた喜びと安心感を感じ、そして自分の責任を果たせてホッとしている。
そこで少し休憩する動物もいれば、すぐに行きたい方向に自由に動いていくものもいる。
その中でリーダーはここにしばらく留まって、この古代遺跡の壮大で圧倒的な雰囲気をじっくりと味わいながらその歴史の深さ、重さを感じ、
先人たちの尽力、苦労などに想いを馳せて深く感動している。
あきらめずに頑張って遺跡にたどり着き、自分がやってきたことはちゃんと意味があった、そしてちゃんと結果が出たと感じている。」
ココロトークの中で、「もう少し頑張れば、自分は目標を達成して、
今までのできごとを振り返りながら充実感や達成感を感じることができる、
そしてこれから自分は自由に行動できる、ということに既に気づいているのかもしれない。」と、
自分がこの先のことをどう感じているかが分かり、
まるでジグソーパズルのピースが次々とはまっていくように気持ちが整理されてとてもすっきりし、前向きに、そして楽になれたことを覚えています。
このときの体験があったからこそ、それからも粘り強く自分のゴールに向かって進み続けることができ、
そして今、私はカフェセラピストとして皆さまにセラピーを提供させていただいております。
ぜひ、私たちと一緒に「自分って、今、どうなんだろう？これからどうしたいと思ってるんだろう？」ということを見つめてみませんか？
そこから、一歩踏み出すヒントが見えてくるかもしれません。
ミニチュアでトーク（30分） ¥3,240＋ワンドリンク
