八尋貴美代

コーチからはメンタルだと言われたが、納得の行く応えが得られなかった。

趣味でテニスをしていますが、試合の前に緊張してしまって
実力を発揮できない事が続いていました。

コーチからはメンタルだ、と言われるだけで
他の人に聞いてもなかなか納得のいく答えが得られませんでした、
これはもう、自分でメンタルトレーニングを学ぶしかないと思い
アイディアに通い始めました。

日頃のコミュニケーションを円滑にする為に聴く技術を使っています

アイディアではカウンセリング基礎とメントレ基礎を学びました、
テニスの試合や、何か緊張する場面やストレスを感じる場面で、
気持ちを落ち着けて、集中出来る自分でいられる様にしたり、
日頃のコミュニケーションを円滑にする為に聴く技術を使っています。

印象的だった学びはトラウマ克服のイメージトレーニングや、芸術療法の講座です。

今後の夢や目標は芸術セラピーが出来るカウンセラーになって、
ココロゴトカフェ的な来てくれた人の癒しの空間を
つくっていきたなと思っています。