アイディアのカウンセリング・メンタルトレーニング 【富山県】

心理学を学ぼうと思ったきっかけは、息子がサッカーをしていて、気持ちで負けているとコーチからいわれるが、どうしたらいいかという指導がなかったことがきっかけだった。また、2011年3月の震災も大きく影響している。。

当時ラジオでニュースを読むアナウンサーの仕事をしており、淡々とニュースを伝えるしかできず、つらさを表現することもできないなかで、もっとダイレクトに人に手を差し伸べるようなことはできないのかという想いが強くなった。1時間半の番組のなかで、フリートークの時間で震災の支援について、みんなでできることを支援しよう、と呼び掛けている自分自身も何かしなければと思った。

メンタルトレーニング、心理学で検索するとアイディアのHPが出てきてすぐに電話をした。現場での実践を大事にしていて、学ぶだけではなく自分の人生を心理カウンセラーやメンタルトレーナーとしてシフトしていきたいと思った。

富山から東京へ。北陸から出たこともなかったし生活的に余裕もなく、シングルマザーで月に1回泊りがけでコストも時間もかかる。しんどいかもと思ったが、学び始めたらからにはやるしかない！当時は新幹線がなかったから、夜行バスで６～７時間、夜出て朝東京に到着する。清水の舞台から飛び降りる気持ちだった。

勉強を始めた当初は、自分がこれからどういう形にしていくか見えていなかったし、自分でニーズを掘り起こしていく不安もあった。しかし学びを深めていくと次第に気持ちが変化し、どんどん前を向けるようになり、気づけば180度変わっていた。

人間関係もすごく変わった。人の好き嫌い、感情の起伏、白黒はっきり、好きな人以外は嫌い、敵も作りやすいし、もめているつもりはないが関係性がうまくいかなかったのに、自己受容、自己理解と他者理解、人のことをグラデーションで見れるようになっていくと、とても生きやすくなった。対人間関係でイライラすることが極端に減った。誰も悪くない。親子関係もかかわり方や気持ちが変わった。人のことも受容できるようになったのは本当に大きな変化だった。

プロフェッショナル心理カウンセラーの資格にチャレンジしたのは、取らなきゃ意味がないと思ったからだ。資格を持って自分で仕事をしていくために、クライアントに信頼されるベースラインとして資格取得をした。

そこからプロとしての活動が始まった。自分でセミナーを開催、ボランティア価格でカウンセリング開始、教育委員会の仕事やスクールカウンセラー、スポーツチームのメンタルトレーニング、企業の研修講師、個人カウンセリング、毎月企業経営者と話をしながらコンサルティングも担当した。心理のことなら何でもやってみようと思った。

実は、フリーアナウンサーをしていたのに人前で話すのが苦手だった。そこでアイディアの講師トレーニングがすごく勉強になった。単なる話し方講座ではなく、人の心理に訴えかける、人の心の奥まで届くレベルで投げかけることができるようなっていった。

2018年に厚生労働省の自殺防止対策SNS相談、コロナ心のケアSNS相談などに参加させていただきながら、SNS相談を富山で、という願いを掲げ様々な人に働きかけていた。

その折、富山でも一人目の感染者のニュースが流れたときに、看護師、医療従事者の支援も絶対に必要と思い、まず、ボランティアでSNS相談を開始した。その実績を持って、県議に提案し、多くの人のご協力を頂き、念願の富山でＳＮＳ相談を開催することができた。そして本年度も継続している。

その際にも、SNS相談の実績のあるアイディアの先生に毎日相談し、見積もりを出すところから、カウンセリング以外の段取り、ノウハウを教えてもらて、地元富山にＳＮＳ相談を導入することができた。

カウンセラーとして独りで活動するのは、個人の力では小さすぎる。人を集めてカウンセラーの価値を高め、社会と繋がり貢献できることが大切だと思った。これからも、人とのつながりを大切にしながら活動していきたい。

2020年は富山ライセンス校も開校することができた。
受講生も増えてきており、地域の心の居場所をつくるために継続的に発信していきたい。一緒に活動できる仲間を増やして、活躍の場を増やすことができれば、それだけ地域に貢献できると思う。1人で動くのは限界だった。だからこそ、チームで活動することで、少しでも社会に貢献できるように地元富山でこれからも頑張っていきたい。