アイディアのカウンセリング・メンタルトレーニング 【新潟県】

心理を学ぼうと思ったきっかけは、自分自身がメンタル不調になり、社会に復帰する際に、病院の治療や薬ではなく、自分の考えを整理したり不安に思っていることを相談できる場所が必要だと思ったが、そういう機会はなかったので、自分自身で勉強してどうにかするしかないと思ったことからだった。
自分をよく知ることに時間をかけた。何が怖いのか、何がしたかったのか、本も読んだり日記も書いた。話を聴いてもらうことができたらもっと整理ができると思ったが、そういう場所が自分の地域にはなかった。

勉強して気づいたことは、メンタル不調になる前に予防という観点が大切だということ。深刻な状況になる前に相談ができたら全然違ったと思う。そこで、自分のように苦しんでいる人はたくさんいるかもしれないと思い、働く人や社会復帰の手助けがしたいと強く思うようになっていた。

どのようなことで手助けができるかと考えた時に、精神保健福祉士も考えたが、大学に行くよりも、もっと自分のためになる勉強がしたかった。

そこで新潟から通える範囲で、通信などの勉強だけで終わるのではなく実践的で、卒業生へのサポートが厚く、仕事につなげられる体制を持っているアイディアで学ぶことにした。また先生方が現役のカウンセラー、メンタルトレーナーであることも大きかった。学んで終わりではなく、仕事へのつなげる方法もサポートしているところが決めてとなった。

入学した当時は週末コースで月1回、新潟から朝5時半の高速バスに乗って土曜日の授業を受け、ホテルで一泊して日曜日朝の授業を受けて帰る。東京の空気に触れモチベーションも上がり一人旅のような感覚で、心から楽しめた。まさに心の旅だった。バスの中の時間も有効活用して本を読んだり、講座のまとめを書いたり、これから頑張ってける前向きな時間を過ごせた。zoomでWEB受講ができるようになってからは、平日も自宅で講座やトレーニングを受けることができた。

一番印象的だったのは森田療法の講座で、今まで自分を否定して追い詰めてきたところから、自己受容ができるきっかけとなった。知らず知らずにのうちに涙があふれて心で感じる講座だった。

最近では幸せは日常にあることを実感できた、幸せになる習慣化のプログラムも心に響いた。幸せは遠いものではなく、日常にあるものだということ。どこかで幸せになれな感覚があったが、幸せになっていいと心から思えた。

学びながら進化成長できる講座がたくさんあった。勉強を始めてめざしているものが、夢から現実になっていくイメージができて、メントレ、カウンセリングが身近にあることが実感できた。

途中休学制度を利用することもでき、時間をかけながらも自分のペースで進めることができた。同じ受講生の仲間もみんなそれぞれのペースがあり、いつからスタート、再開しても大丈夫なところも学びやすかった。

新潟ではまだまだカウンセリングは身近ではないので、プロフェッショナル心理カウンセラーの資格は、これから活動していくうえでクライアントや周囲の人に安心、信頼してもらうために必要だと思い、チャレンジした。
プロフェッショナル心理カウンセラーとして全国の仲間と繋がることもできるしチームで新潟を元気にしたいと思う。

今後の活動としては、今学習塾で仕事をしており、中高生で元気がない子が多いのがとても気がかりだ。目標、夢がない子、スマホやゲームから抜け出せない子が多い。子どもたちの将来のためにも、心のことを知り、自己理解を深めることができればより豊かにな人生を送ることができるので、役に立てたらと思う。
また、自分自身の経験も活かして働く人のサポートもしていきたい。結果を出さなければならないときの心のあり方や、やりがい、楽しさ、達成感があったら、仕事の時間も充実して心から生き生きと過ごす。そのためにメンタルの支援をしていきたい。

心理学を学ぼうと思ったきっかけは、会社でのコミュニケーションがとても気になり、もっと心と向き合わなければならないのではなと思ったことだった。

営業の世界で、上司が部下の成果を横取りしたり、内部で足の引っ張り合うなど、とても傷つくことが多かった。
仕事内容は、ご家族を亡くされた方のところに行き、お仏壇を置いていただき亡くなった人に手を合わせることで死を受け入れていく、心の整理に繋がるグリーフケアとしてもとても大切な仕事だと感じていたが、社内の人間関係ではとても苦しんでいた。ご遺族の方とかかわっていくうちに、会社を辞めてもっと心に携わる仕事をしたいと思った。

アイディアで勉強を始めた当初は、zoomでWEB受講の制度はなかったので、東京のアイディアで受講するために、新潟の雪国の特性を生かして、雪深く動きが止まる冬季に集中して勉強することにした。

実際に学んでみて、カウンセリングもメンタルトレーニングもどの講座も腑に落ちることばかりだった。自分がやってきたお客様に対する姿勢や、人とのかかわりで大切にしてきたことが、正しかったのだと実感できた。学んだことを仕事に活かしていくと、なんと、営業成績が上がってしまって辞められなくなってしまった。

仕事は大変だったが、客様と信頼関係が築けているから実績に繋がることが実感できた。その中でもしっかりと話を聴くことや、心のケアがとても大切ということに気が付いた。

仕事、子育て、どんな時でもメンタルのスキルがあれば、実力を発揮することができ、やりたいことが実現できることが実感できたので、プロフェッショナル心理カウンセラーの資格を取得して、自分が学んできた証と、これからプロの心理カウンセラーとして活動していくために資格試験にチャレンジした。

現在、会社を計画退職し、これからの時間は自分が積み上げてきたものを活かして、地域の役に立てるようにメンタル支援の活動していきたい。嬉しい事に、心理カウンセリングを必要としている人が、たくさん声をかけてくれる。
また、今までの経験を活かして葬儀屋さんと協力してご遺族の方のグリーフケアや、地域で気軽に箱庭セラピーやアートセラピーが受けられる、カフェセラピストとしても活動していきたい。