メンタルトレーニング個別塾　受験対策レッスン

大学入試は、受験生にとって失敗できない挑戦です。
受験において、実力を発揮できる生徒もいれば、いつもの実力が発揮できずに涙を呑む生徒もいます。その場合、再チャレンジには1年後となってしまいます。
コロナ禍において、失敗できないという思いから受験校を変更するケースが増えてきました。
それでも、生徒にかかるプレッシャーは計り知れないものがあります。
「アイディアメンタルトレーニング個別塾」は、そんな受験生に少しでも余裕をもって受験してもらうために、大学受験生のための受験直前メンタルトレーニングを開催いたします。

アイディアがこれまで五輪選手・プロ選手などのトップアスリートに提供してきたノウハウを応用した、
入試を勝ち抜くためのメンタルを手に入れるためのプログラムとなります。

・模試やテストで緊張してしまい力が発揮できなかった
・試験中に頭が真っ白になってしまった
・あがり症で当日の入試が不安でしょうがない
・いつもケアレスミスで点数を落としてしまう
これらの課題は、全てメンタルトレーニングで克服することが可能です。

本番で自分の実力以上の力を発揮するために、
ぜひアイディアメンタルトレーニング個別塾を活用してみましょう！

最初にメンタルトレーニングと聞いて、もともと心理学やメンタルにあまり興味がなかったので、具体的に何をするのかイメージがつかなかった。メンタル、トレーニング、それぞれの単語はわかるが、どのような効果があるのか分からなかったが、心理学は統計学だということを聞いて、関心を持った。 メンタルトレーニングの具体的な説明を聞いて、目標設定、行動のマネジメント、感情のコントロール、ミッションマネジメント、それぞれ目標達成のために、必然的にやらなければならないものだと思った。一つ一つ段階を踏んで取り組むことで、結果をつくっていけそうなイメージがついた。 実際にメンタルトレーニングを受けてみて、始めは自分自身の心と向き合って言葉にするのが難しく感じたが、取り組んでいくうちに、自分自身がどうしたいのか具体的にイメージすることができるようになっていった。 メンタルトレーナーと話しながら、何事も自分で主体的に決めて、行動プランをたてていくうちに、なんとなく過ごしている無駄な時間があることに気が付いた。 そこで、寝る時間や勉強する時間、パフォーマンスを上げるためにどのように過ごしたら効率よく結果を出せるか、常に考えて行動することができるようになっていった。 毎週振り返りのミーティングをしていくうちに、うまくいっているところ、うまくいっていないところを総合的に見ることができ、自分自身がどこに力を入れていけばいいのか考えることができた。 そうすると苦手だと思っていた科目も意識をして取り組むことができた。自信が持てるまで苦手科目に取り組む、その積み重ねで次第に安定して点数が取れるようになっていった。 また、模試でミスをしたところは徹底的に振り返り、学習面、メンタル面両方の原因を究明していくことで自分自身のミスの傾向が分かり、対策を立て次の模試では違いを作ることができた。 コロナ禍では、学校に行かない期間など、生活習慣を保つことが難しくなっていたが、メンタルトレーニングのプログラムで、睡眠の質を向上させることで、勉強もに集中できたり、体のだるさをとるためにランニングの運動プログラムも取り入れ、走りながら考えを整理する時間にもなり、心身ともに整えることができた。 今後は、メンタルトレーニングで身につけた、何事にも主体的に自分自身で考え決めてマネジメントをすることや、マイナスのことが起きたとしても悲観せずに自分なりに情報収集をして作戦を立て、結果を出す流れを活かしていきたい。