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あなたが友人にしてあげられること
皆さんのまわりにも
ストレスで体を壊してしまったり
さまざまな環境の変化で
心が疲れてしまったりした
友人がいるのではないでしょうか。
例えば、あなたが友人が
日に日に元気がなくなって
いったとします。
そんな友人の様子に
気づいたあなたは
まず、友人の話を聞き
「元気出せよ！」
「あまり気にするなよ！」
などと声をかけ
励まし、元気づけるかもしれません。
ただ、何度かその状態を
続けても、相手の悩みが
ぐるぐると同じところを
回っているように感じられたり
あなたのアドバイスが
有効に相手の心に届いていない
と感じた場合はどうでしょうか？
逆にあなたが疲れて
友人と少し距離を置こうとしたり
または違う接し方を探そうと
したりするのではないでしょうか。
もしかしたら、あなたのアドバイス通りに
友人が行動しないことに
怒りを覚えたり
何も力になってあげられない
無力感を感じたりするかもしれません。
友人という関係は
最も対等なものであり
かつ何も利害も生まない
非常に純粋な関係だと思います。
だからこそ、相手がストレスサインを
抱えたときに
今までの友人関係が
急に崩れてしまったり
お互いがわかり合えない
ことによる新たなストレスが
溜まってしまったりすることも
考えられます。
このようなとき
私たちは一体どのように
サポートし
対応すればよいのでしょうか。
続きが気になる方は
「ご家族、友人、自分が
「うつかな？」と思ったとき
読む本」を読んでみてくださいね。
