サポートしてくれる専門家・地域の人を探そう

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精神的な自立をしよう

親はいつまでも自分を
守ってくれるわけではありません。

また、親は自分だけが
守らなければならないもの
でもありません。

もちろんお互いに助け合い
できることはしてあげてください。

ですが、できないことは
できないと判断して
ほかの方法を探すことが必要です。

家族の問題は
まわりにバレないように
隠してしまったり
自分たちだけで
解決しようとして
しまいがちですが
同じことで悩んでいる人たちは
全国にたくさんいます。

ということは
先に同じような問題を抱え
解決することができた
人たちもいるということです。

この広い世界のなかで
その人だけの症状
その人だけの悩みは
ないいと思います。

一人ひとりの人生
考え方は違っていても
この広い地球上に
同じようなケースは
必ずあります。

ですから、地域でサポートしてくれる
専門家を探してみては
いかがでしょうか?

地元で通うのは
いやだという人は
隣町の専門家でも構いません。

電話、インターネットなどで
相談を受け付けている専門家もいます。

もしかしたら、何かが変わる
きっかけに出会えるかもしれません。

自分の状態に合った手段でも
構いませんので、外に目を向け
外を利用してみましょう。

家族での関わりかたについては
「ご家族、友人、自分が
「うつかな?」と思ったとき
読む本」を読んでみてくださいね。

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