カウンセリングがうつ状態の解放のきっかけに

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うつ状態から逃れる方法は！？

人間はなぜストレスによって
うつ状態になったり
体に変調をきたしたり
するのか。

息苦しくて電車に
乗れなくなってしまったり
人と会うのが恐ろしく
なったりするのか。

そういう状態から
一生逃れられる方法は
本当にないのか。

もう、これが自分の性格だからと
諦めてしまわなければ
ならないのか。

そうしたことを知るために
私はアメリカに行ったのでした。

カウンセリングがうつ状態の解放のきっかけに

アメリカで私は
カウンセリングと出会いました。

アメリカには
カウンセラーという人がいて
私たちの悩みをちゃんと
聞いてくれるのです。

アメリカでは、大統領を
はじめとする、
さまざまなエクゼクティブたちは
みんな専属のカウンセラーを
持っていて
そ俺がステイタスの象徴にも
なっているとも言われています。

カウンセリングとは
自分の心と向かい合い
ゆっくりと自分を
成長させていくものです。

自分がどんなときに
ストレスを感じ
それに対して
どう向かい合っていけば
良いのかを
自分自身が
理解していくのです。

私はアメリカで
さまざまなカウンセリングの手法を
習得していくことで
自分自身で
さまざまなセルフケアを
行うことができたのでした。

その結果私は
ようやくうつから解放されたのです。

ぜひ、続きが気になる方は
「ご家族、友人、自分が
「うつかな？」と思ったとき
読む本」を読んでみてくださいね。