うつにはまっていってしまう特徴とは!?

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うつにはまってしまう特徴とは!?

カウンセリングを学んで
わかったことが
数多くありました。

うつにはまっていってしまう
人の多くは
考え方の単一的な傾向にあります。

つまり、仕事にしても
恋愛にしても
一つのことにはまってくと
幅がなかったり
完璧主義だったり
適当に気を抜くことができない
という傾向を
もっているのです。

その一方で
人と争いたくなかったり
自分で主張してまで
何かを成し遂げたいという
ふうには思わなかったりします。

がつがつと人を蹴落としてでも
前に進んでゆく人を見ると
つい引いてしまったり
引いてしまったり
する傾向もあります。

私もそうだったのです。

ムリのある思い込みの人生を脱け出そう!!

それまでの私は
世の中を単一的に見ていました。

人よりも前に出ること
人よりも成長すること。

人よりも豊かになること。
人から認められること。

そうでなければならない、
そういうことが大切だ、
それが人生の望ましい

レールだと思い込んでいたのです。

自分が競争社会のなかで
先頭を切って走るタイプの

人間ではないということを
知っていながら
どうしてもそれらのレールから
外れることができませんでした。

ムリのある思い込みの人生を
抜け出して
本来の自分自身をしっかりと
確立してゆく作業を始める
きっかけとなったのが
私にとってはうつやメンタル不全
だったのです。

つまり、うつの経験がなければ
今の私はありません。

うつの経験があったからこそ
今の私があるのです。

世間的によいとされる
レールに乗らなくても
自分は自分の力で
ゆっくりと歩いていけるのだ
このことに気づくうえで
うつに苦しんだ日々は
とても大切な時間でした。
ぜひ、続きが気になる方は
「ご家族、友人、自分が
「うつかな?」と思ったとき
読む本」を読んでみてくださいね。

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