うつやメンタル不全はどんな人でもなりうるもの!?

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うつやメンタル不全という冬の季節の後には必ず春が訪れる!!

人生には１回や2回は
うつ症状とまでは
言わなくても
モチベーションが落ちたり
燃え尽きたりすることが
あります。

なんとなくエネルギーが
切れてしまって
コトリと電池切れを
してしまったように
感じるときも
あるでしょう。

そんなときを怖がる
必要はありません。

それは体の健康を
見直したり
生活習慣を見直したり
あるいは自分自身が
本当にやりたいことを
探していく
良いチャンスだと

思えばいいいのです。

これは、綺麗ごとで
言っているわけ
ではありません。

うつやメンタル不全という
冬の季節の後には
必ず春が訪れます。

そしてその冬の季節は
本来の自分に戻る
最良のチャンスでも
あります。

うつやメンタル不全はどんな人でもなりうるもの!?

この事実をしっかりと
受け止めていくことが
私たちのうつやメンタル不全に
対しての認識を
変えていってくれるでしょう。

うつやメンタル不全は
心の弱い人が
なるものでもないし
そうなったからといって
悪いことではありません。

どんな人でも
なりうるものであり
なることが別に
悪いことではないのだと
いう意味なのです。

うつやメンタル不全のサインは
明日には
あなたにも現れるかもしれません。

このことをよく理解して
あなたの大切なひとを
サポートして
くださればと思います。

ぜひ、続きが気になる方は
「ご家族、友人、自分が
「うつかな？」と思ったとき
読む本」を読んでみてくださいね。