別れ話を切り出す時のポイントとは!?

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「自己開示」は相手軸で。しかし、結論は「ブレない」

 

みなさんは、「別れ話」という
とても言いづらい話を互いに
納得感を得ながら会話するには
どうすればいいと思いますか?

今回のテーマは、「別れ話」を切り出すとき
のポイントをお伝えをします。

恋愛であれ、結婚であれ
好き同士で付き合い始めたものの
やがて気持ちがすれ違い
別れるほうが良いと判断することはあります。

できればケンカ別れになるのではなく
お互いに認め合って、きれいに別れたいものです。

しかし、別れ話には感情的になりがちです。

別れたいと思ってその話を切り出す側は
仕事でとてもいい関係の取引先に
会社都合で取引が停止になることを
告げに行かなければならないときの
ような心づもりでいることが
まず、大事です。

別れるという決断は、「ブレない」ように
注意をしながら、相手軸の会話を
しつつ、「私はこう思うけれど、
あなたはどう思いますか?」
と丁寧に押し付けることなく
自分の気持ちを伝え続ける「自己開示」
が重要なのです。

最悪の結論は真っ先に伝え、ゆっくりと相手軸に寄り添う

 

では、今から、お互い何となく
価値観が合わず、最近はケンカばかり
している付き合って3ヶ月目の
カップルが登場します。

男性側が、このまま交際していくのは無理と
判断して、別れ話を切り出します。

では、悪い事例と良い事例をぜひ
見比べてみてください。

まずは、悪い事例からご紹介をします。

男性:なあ、最近なんかうまくいってないよな?

女性:そう感じてるの?

男性:この前もケンカしたし

女性:でも、前は楽しかったのに・・・

男性:まあ最初は楽しかったけどさ

男性:なんか考え方違うよな

女性:なんで変わったの?

男性:多分もともと少しずつ考え方は違っていて

男性:最近、その食い違う部分が
わかってきたんじゃないかな

女性:でも、それでもうまくいくカップルはいると思うけど

男性:じゃあさ、お前もっと俺に合わせてくれよ

女性:同じ考えだからいいというわけではないよね

女性:どっちが合わせるべきだと思う?

男性:なんか合わせる気がなくなってきたんだよ。
力を合わせないといけないと思うところは
協力しているつもりだよ

女性:そうなの?

男性:なんか前もこんな話したよな
だけど、もう限界。俺はお前とは一緒にいられないよ

男性:別れてくれ

女性:なんでそうなるの?

女性:私のほうこそあんなに苦労して
合わせてきたのに
女性:誰か好きな人でもできたの?

以上になります。
いかがだったでしょうか?

結論から入らなかったことが
第一の敗因です。

さらに、別れる理由を真摯に
答えられていないのが
ケンカ別れになることを決定づけました。

では、次に良い事例で確認していきましょう。

男性:今日はさ、すごく大事な話があるんだよね。

女性:え?なに?

男性:うん。俺たち別れたほうがいいなって思う。

女性:え?なんで?どうしたの?急に…

女性:最近冷たいとは思ってたけど

男性:うん。ごめん

女性:前は楽しかったのに・・・

男性:そうだよね。

男性:チコは、すごく優しくて細かいところにも
よく気がついて本当にいい子だなって思う。

女性:なら、なんで???

男性:だけど、俺はさ、ガサツだし
そんな細かいところに気がつかないし
いつもチコのこと怒らせてばかりでさ。

女性:でも、それでうまくいってたよね。前は

男性:チコの期待してる彼氏にはなれないなって
ようやく気がついた。

女性:そうなのかな・・・

男性:うん。今だから言うけど
前は俺ムッチャ無理してた。

女性:私別に期待高くないけど・・・

女性:優しければいいんだけど・・・

どこが無理なの?

男性:なんとかうまくやりたくて
やったけど。チコにとっては
当たり前のことでも、俺には
プレッシャーになることってあるから。

女性:そうなの?普通でいいのに

男性:チコは悪くないよ。
俺がちゃんとできないのが悪いと思う。

以上になります。

いかがだったでしょうか?

結論はブレないように心がけながら
相手軸に寄り添っていくことが鍵です。

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