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メンタルトレーニング基礎コース（旧）
| テキスト・資料 | |||
|---|---|---|---|
| 基礎⑬ | 1 | メンタルトレーニングの基本 | |
| 2 | 緊張とプレッシャーを解放する | ||
| 3 | ストレスマネジメントと自律神経失調症のケア | ||
| 4 | イメージトレーニング | ||
| 5 | クリアリングと感情のコントロール | ||
| 6 | ケガや病気からの回復 | ||
| 7 | モチベーションを引き出す「原体験」 | ||
| 8 | トラウマを克服する記憶のイメージワーク | ||
| 9 | 実際に担当したケースの報告 | ||
| 10 | 『ミッションとは？』、『あり方とは？』 | ||
| 11 | 自分の夢を叶えるコラージュ | ||
| 12 | あなたにとっての目標と達成をつくる | ||
| 13 | メンタルトレーニングの可能性と実践 | ||
| 実技⑥ | 1 | ポジショニング | |
| 2 | 脱力誘導・リラクセーション | ||
| 3 | イメージトレーニング①基本 | ||
| 4 | イメージトレーニング②応用 | ||
| 5 | 感情のコントロール | ||
| 6 | グループワークトレーニング総括 | ||
| 特別⑤ | 1 | 習慣化と達成感のプログラム① | |
| 2 | 習慣化と達成感のプログラム② | ||
| 3 | 習慣化と達成感のプログラム③ | ||
| 4 | 習慣化と達成感のプログラム④ | ||
| 5 | 習慣化と達成感のプログラム⑤ | ||
| 栄養⑤ | 1 | 栄養プログラム① | |
| 2 | 栄養プログラム② | ||
| 3 | 栄養プログラム③ | ||
| 4 | 栄養プログラム④ | ||
| 5 | 栄養プログラム⑤ | 栄養⑤添付資料（カラー印刷推奨） | |
| 栄養⑤準備物資料（カラー印刷推奨） | |||
2021改訂 メンタルトレーニング基礎コース
| テキスト・資料 | |||
|---|---|---|---|
| 心理学 | 1 | メンタルトレーニングの基本 | |
| 2 | 行動のマネジメント | ||
| 3 | 感情のマネジメント | ||
| 4 | ミッションマネジメント | ||
| 5 | 認知行動療法の応用～思い込みの殻をやぶる～ | ||
| 6 | GRIT～グリット力を身につけ諦めない自分になる～ | ||
| 7 | レジリエンス～生き延びる力～ | ||
| 8 | アンガーマネジメント | ||
| 9 | アドラー心理学 | 10 | カウンセリングとは |
| 脳科学 | 1 | 緊張とプレッシャーを解放する | |
| 2 | 脳科学とイメージトレーニング | ||
| 3 | 一流の脳のつくり方・ストレスマネジメント | ||
| 4 | デジタル依存からの脱却 | ||
| 5 | ケガ・病気のイメージトレーニング | ||
| 6 | 勝てる脳の育て方 | ||
| 7 | コーチング・NLP | ||
| 栄養 | 1 | 脳と腸について～栄養で脳は変えられる～ | |
| 2 | 健康について～心と身体の不調を栄養でアプローチ～ | ||
| 3 | 自然の一部としての自分 | ||
| 4 |
命の食事～味噌玉づくり、食の実践～
資料： 味噌だま準備物 |
||
| 実技 | 1 | 習慣化のプログラム～パフォーマンスを上げる習慣とは～ | |
| 2 | ポジショニング・脱力誘導 | ||
| 3 | 感情のコントロール | ||
| 4 | イメージトレーニング実技 | ||
| 目標達成 | 1 | モチベーションを引き出す原体験 | |
| 2 | 自分の夢を叶えるコラージュ | ||
| 3 | 目標設定 | ||
| 応用 | 1 | e-sports・オンラインメンタルトレーニング | |
| 2 | 受験・こどもメンタルトレーニング | ||
