テキスト一覧 - メンタルトレーナー養成基礎コース -

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テキスト一覧 : メンタルトレーナー養成基礎コース

テキスト・資料
基礎⑬ 1 メンタルトレーニングの基本
2 緊張とプレッシャーを解放する
3 ストレスマネジメントと自律神経失調症のケア
4 イメージトレーニング
5 クリアリングと感情のコントロール
6 ケガや病気からの回復
7 モチベーションを引き出す「原体験」
8 トラウマを克服する記憶のイメージワーク
9 実際に担当したケースの報告
10 『ミッションとは?』、『あり方とは?』
11 自分の夢を叶えるコラージュ
12 あなたにとっての目標と達成をつくる
13 メンタルトレーニングの可能性と実践
実技⑥ 1 ポジショニング
2 脱力誘導・リラクセーション
3 イメージトレーニング①基本
4 イメージトレーニング②応用
5 感情のコントロール
6 グループワークトレーニング総括
特別⑤ 1 習慣化と達成感のプログラム①
2 習慣化と達成感のプログラム②
3 習慣化と達成感のプログラム③
4 習慣化と達成感のプログラム④
5 習慣化と達成感のプログラム⑤
栄養⑤ 1 栄養プログラム①
2 栄養プログラム②
3 栄養プログラム③
4 栄養プログラム④
5 栄養プログラム⑤ 栄養⑤添付資料(カラー印刷推奨)
栄養⑤準備物資料(カラー印刷推奨)


テキスト一覧 : 2021改訂メンタルトレーナー養成基礎コース

                             
テキスト・資料
心理学 1 メンタルトレーニングの基本
2 行動のマネジメント
3 感情のマネジメント
4 ミッションマネジメント
5 認知行動療法の応用~思い込みの殻をやぶる~
6 GRIT~グリット力を身につけ諦めない自分になる~
7 レジリエンス~生き延びる力~
8 アンガーマネジメント
9 アドラー心理学
10 カウンセリングとは
脳科学 1 緊張とプレッシャーを解放する
2 脳科学とイメージトレーニング
3 一流の脳のつくり方・ストレスマネジメント
4 デジタル依存からの脱却
5  ケガ・病気のイメージトレーニング
6  勝てる脳の育て方
7  コーチング・NLP
栄養 1 脳と腸について~栄養で脳は変えられる~
2 健康について~心と身体の不調を栄養でアプローチ~
3 自然の一部としての自分    
4 命の食事~味噌玉づくり、食の実践~     

資料: 味噌だま準備物

実技 1 習慣化のプログラム~パフォーマンスを上げる習慣とは~
2 ポジショニング・脱力誘導
3 感情のコントロール
4       イメージトレーニング実技     
目標達成 1 モチベーションを引き出す原体験     
2 自分の夢を叶えるコラージュ     
3 目標設定     
応用 1 e-sports・オンラインメンタルトレーニング     
2 受験・こどもメンタルトレーニング     
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