逆境に負けないメンタルのコトバ

Mental-Words

  1. HOME > 
  2. トレーナー紹介 > 
  3. 逆境に負けないメンタルのコトバ > 
  4. vol.02 米田 功

アイディアのメンタルトレーナーが「逆境に負けないメンタルのコトバ」をお届けします。

vol.02 米田 功

アテネ五輪金メダリスト
アイディアメンタルトレーニングセンター
メンタルトレーナー

ストレスは「解消するもの」ではなく「解決するもの」
ごまかしたり逃げ出したりしないで、今の現実としっかり向き合うこと。
そうすればそのときは苦しくても次につながる方法が見つかるはず。

vol.02 米田 功

解説

「例えばそれが好きなことであっても、自分が選んだことであっても、何かをめざそうとすれば、必ずストレスはかかります。それは当然のことだから、ストレスから逃げようとするのではなくて、何があったら出来るんだろうか、という方に頭を向ける。」
米田は、北京オリンピックをめざす過程で、再起不能と報じられるほどの大怪我を負い、過酷なリハビリを越えて北京オリンピックの最終選考会に残った。
その努力は並大抵のものではない。
しかし、米田はこう語る。
「何か問題があったり困難があって、しんどくなると、自然に「やらない」につながる。
けれど、しんどかったら、本当に出来ないんだろうか。しんどいところこそ、「ここ、がんばるところ」で、やってみる。大切なのは「どうやるか」を考えること。

アイディア式メンタルトレーニングとしては?

ストレスがかかり、大変だと感じたり、しんどいと感じると、私たちの中で自動的に「しんどいからやらない」というメンタルの公式が動き始めます。しかし、ストレスがかかったら前進できなくなるとするならば、人は成長できず、いつまでも今の自分のままなのです。
何かにチャレンジするということは、必ず負荷がかかります。
だからこそ、しんどい時には「ここがんばるところ」と切り替える。
そして、ストレスに感じることをいかに解決していくかを考える。
乗り越えていくために考えていくこと、それを実行していくことが「ストレスを越えた」という自信になって、より高みをめざすモチベーションにつながっていくのです。発散するだけでは変わらない。解決するからこそ、変化し成長できるのです。

送付無料、お気軽にご請求ください 資料請求フォーム

  • 友だち追加
  • お友達登録された方には無料体験講座クーポンをプレゼント

     

  • メンタルトレーナーお仕事説明会
  • 初めての方へ
  • 心理カウンセラー&メンタルトレーナー資格取得基礎コース
  • メディア情報
  • ライセンス制度
  • ライセンス登録生一覧

  • 新着コース情報

  • 介護のためのコミュニケーションとストレスケア
  • センシティブケアカウンセラー養成講座

  • メンタルトレーニングを受けたい

  • 目標達成のお手伝いします

  • カウンセリングを受けたい

  • 心の癒やしが必要なあなたへ
  • 沖縄セラピーマスターコース

  • スペシャル講座

  • 義田メントレ塾
  • 心理テストライター基礎コース 分析力アップ講座
  • プロデビュー最短ルート。講師&ファシリテーショントレーニング
  • SNSカウンセリングトレーニングコース
  • アートセラピーワークショップ
  • セクシャルマイノリティカウンセラー養成コース
  • GRIT やりぬく力
  • レジリエンス
  • アンガーマネジメント
  • 発達障害支援カウンセラーコース
  • NLP講座
  • アニマルセラピー的かかわり講座
  • ストレスチェックコンサルタント

  • インフォメーション

  • アイディア沖縄コテージを予約する。
  • 浮世満理子のリスニングトレーニングDVD販売
  • スタッフ紹介
  • 修了生の声